最新の臨床心理学/メンタルトレーニング、コーチング、カウンセリング、心の健康相談、音楽療法、プライベイト・サロン・コンサート

最新の臨床心理学、東洋医学、健康相談　お申し込み用紙（問診表）

ヘルスサイエンス佐野　こころの健康相談室　栃木県佐野市金屋仲町２４３２-２Ｆ　TEL：0283-22-1607
大山漢方堂薬局、大山鍼灸院　統括主幹
岡山大学　医学博士　徳島大学　薬学修士
大山博行先生のご紹介

特集：メンタルヘルスと東洋医学(漢方薬・鍼灸)
メンタルヘルス、カウンセリング、メンタルトレーニング、コーチング、心の健康相談

PMA（Positive Mental Attitude）＝「肯定的精神姿勢」＝ポジティブ・シンキング（ポジティブ思考）＝何事も前向きに捉えて行く思考法
物事に良い、悪いの決まりはありません。良いか悪いかを判断するのは、自分自身。
良いか悪いかの評価は、絶対的な評価でなく、相対的な評価である。
PMAとは、物事の良い面を見つけて、ポジティブに捉える＝物事の良い面を探す。
すべての物事をポジティブに捉えることは困難＝まずは、ほんの小さなことをポジティブに捉えることから始める。
PMA 相談電話＝0283-22-1607

＜ Health Science SANO＞
'Clinical Psycho-Counseling & Oriental Medicine.'
Mental Health Counsering / Mental Training / Mental Coaching

ヘルスサイエンス佐野、心の健康相談室、メンタルトレーニング室/ 完全予約制　TEL：0283-22-1607
臨床心理学　「心の健康相談」　メンタルトレーニング　カウンセリングルーム
音楽療法リスニングルーム

Health Science SANO
'Clinical Psycho-Counseling Room #2.'

「ヘルスサイエンス佐野・心の健康相談室」
臨床心理学・精神疲労・癒し・心のケア
メンタルヘルスカウンセリング

Produced by
岡山大学医学博士大山博行
Dr. HIROYUKI　OHYAMA (Ph.D)

&
心の健康相談室　室長　和田洋子
hiroko WADA
Assistant Manager.

＜ヘルスサイエンス佐野「心の健康相談室」・カウンセリングの実際＞

心の健康相談　メンタルヘルス　臨床心理カウンセリング　完全予約制
月火水金土＝8:30～21:00（予約受付）
木日＝8:30～12:00 17:00～21:00（予約受付）
ヘルスサイエンス佐野　TEL&FAX: 0283-22-1607
室長　和田洋子（hiroko WADA）

臨床心理学（ヘンタルヘルス）＋東洋医学（漢方薬・鍼灸・経絡ツボ療法）
大山宗伯東洋医学記念館（カウンセリング、健康相談室、メンタルトレーニング室）
大山漢方堂薬局、大山鍼灸院

< 最新の臨床心理学 > ヘルスサイエンス佐野　こころの健康相談室（メンタルトレーニング室） 0283-22-1607
（メンタルヘルス、カウンセリング、メンタルトレーニング、コーチング、心の健康相談）

岡山大学医学博士（分子細胞医学神経情報学、脳代謝機能生化学）
徳島大学薬学修士（医薬品製造学　製薬化学　生物薬品化学）
大山博行
Dr. HIROYUKI OHYAMA,Ph.D.

「ストレスと心の病」
ストレスとは、外部からのいろいろな刺激や、刺激を受けたときの心と体の変化を、安定した状態に戻そうとする力、これらを合わせてストレスという。
①ストレスには、過労、睡眠不足、空腹など身体的なもの、
②対人関係や社会環境による不安、恐怖、興奮、怒りなど精神的なもの、
③気温や騒音、化学物質、ウイルスといった環境的なものなどがある。
適度なストレスは、行動のエネルギーや、ほどよい緊張感になって、実力以上の力を発揮できる場合もある。
しかし、感じ方には個人差があり、また、ストレスは、さまざまな病気の誘因にもなる。
個人の体質や性格も関係していて、ストレスに弱い人は、わずかなストレスにも、体が正直に反応する。

「ストレスは女性ホルモンにも関係がある」
女性は男性より、対人関係のストレスに弱いといわれる。
その理由は、ストレスは、ホルモンとも関係していて、女性ホルモンの分泌に変動があると、ストレスへの耐性が低下する。
女性は、健康な人でも、毎月の生理周期や、人生の中でも、女性ホルモンが大きく変動する時期がある。この時期は、正常な人でもストレスに弱くなる。
また、社会的な立場が、まだまだ男性より低く、職場や家庭で、性差別を受けやすい。
これも、男性よりも女性の方が強いストレスを受ける環境にあると考えられる。

「心には意識と無意識がある」
心には、意識と無意識の領域があり、無意識の領域のために生きるのが難しく、辛くなることがある。
例えば、スーパーマン、スーパーウーマン症候群の人間は、意識の上では、すごくがんばっていて満足しているが、
人間は、あるとき挫折を経験する。　そこには、つねに完璧でいたい自分の裏側に、あまりがんばりたくない、遊んでいたい自分もいる、
かんばりたくない自分、遊んでいたい自分は、つねに抑圧され、無意識に追いやられている。この場合は、自分では気づかないのが普通である。
精神分析では、そうした、意識の裏側に広がっている無意識を見ていき、
本当の自分を探し出して、意識と無意識のバランスをとり、心の安定化、心の平安を取り戻す。

「ストレスは心の病を引き起こす原因になる」
心の病は、原因が心にある心因性、体質や体にある内因性、外傷やウイルスなどにある外因性に分けられるが、
実際は、さまざまな要因が、複雑に絡み合い生じる。＝　診断基準や種類も変わる。
３０年ほど前は、うつ病や拒食症、過食症などは、あまり多く見られなかったが、今やあたり前の病気になっている。
こうした心因性の心の病は、ストレスの多い現代社会を反映した、現代病ともいえる。

ヘルスサイエンス「心の健康相談室」に、特に多いご相談、心の悩み、ベスト３

①各種適応障害の悩み
出社拒否、登校拒否（不登校）、自閉症（ひきこもり）、閉じこもり、
家、部屋から、まったく外に出たがらない。失語（過度の無口）、
対人関係の悩み、対人恐怖、電車・バスに乗れない、
地域（町内、学校、幼稚園、保育園など）の集まりに適応できない、 etc

②自身の性質、性格、体格、体調、体質についての心の悩み
肥満（上半身は痩せているのに、下半身が太っている＝ダイエットしても上半身ばかりが痩せて、下半身は痩せない）
下半身は痩せているのに、上半身が太っている＝栄養のあるものを食べても、下半身に元気がない）、
過食、拒食、痩せすぎ、嘔吐、下痢、便秘の悩み
３０台なのに白髪が多くなってきた、３０台なのに、しみ、そばかす、しわが多くなってきた、
３０台なのに、生理の量が少なくなってきた、３０台なのに、更年期のような症状がでてきた、冷え性、生理不順、生理痛、
学生の時から、結婚の約束をして、一緒に生活をしているが、現在、３６歳になっても、まだ、結婚できない。
学生の時にプロポーズされ、結婚の約束をして、約１５年間お付き合いをしてきたが、
破局になり、生理が止まってしまった。　今後、結婚できるかどうか、子供ができるどうか、不安である。
子供は欲しいがセックスはしたくない、夫と生活は共にしているがセックスはしたくない、（セックスレス関連）、
体は女性であるがセックスは女性としたい、体は女性であるが心は男性である、交際中の女性と結婚できるかどうか不安である。
（交際中の女性は自分の体が女性であることを知らない）、女性が好きで男性と結婚できない、
髪の毛が薄い、髪の毛がない、抜け毛、円形脱毛症、毛深い、体臭、口臭、
人格障害、発達障害、ＬＤ、ＡＤＤ、ＡＤＨＤ、アスペルガー症候群、
発達障害の子供を持つ母親の悩み（心の不安、精神の不安定、うつ状態など）、
軽度知的障害の子供を持つ母親、家族の悩み（将来の不安など）、
子供の適応障害（学校の規則が守れない、学校の中でグループ行動ができない）、etc

その他
主人は小学校１年生の教員であるが、クラスの子供たち全員を我が子のように可愛がり、
喜怒哀楽をこの子たちのために完全燃焼してしまい、自分にまだ子供がいないことを気にもとめない、
たとえば、生徒さんからプレゼントをもらうと嬉しくて涙を流す。できない生徒さんが、主人の言うことをよく聞き、
頑張り、よい点をとると、また、涙を流して喜ぶ。　寝言でも、生徒さんの名前を呼ぶ（過剰適応）etc
主人の趣味は、音楽で、

ヘルスサイエンス佐野「心の健康相談室」では、各種、臨床心理学の方法論に加えて、
必要があれば、東洋医学の方法論（漢方薬・鍼灸・指圧、マッサージなど）を併用することによって、
上記３種の悩み事解消に効果を上げています。

（注意）
カウンセラーの専門分野（守備範囲）により、すべての相談にご対応できるわけではありませんが、
とにかく、悩み事があれば、お気軽に、ご一報ください。すべてはそこから始まります。
ここは、病院、精神科ではありません。　心の不安や悩み事があれば、何でもご相談ください。
あまり難しく考えずに、お気軽にご相談ください。
必要があれば、出張カウンセリングも致します。

特集：軽度発達障害
LD
ADHD
アスペルガー症候群
高機能自閉症

軽度発達障害、自閉症、パニック障害の相談
岡山大学医学博士大山博行

特集：パニック障害
過緊張状態、知覚過敏
不安神経症

ストレスと心の科学
「脳を守る漢方薬」

はじめに、

「ストレスと心の科学」
脳を守る漢方薬①

「知に働けば角が立つ、情に棹させば流される、意地を通せば窮屈だ。とかくに人の世は住みにくい」
これは、１９０６年（明治３９年）に、夏目漱石先生が、「草枕」の冒頭で嘆いた言葉です。
漱石先生は、長年胃潰瘍に苦しめられて４９歳で亡くなってしまいました。
漱石先生も生きることのむずかしさ、人間関係の複雑さ、世の中の厳しさを身にしみて感じていたに違いありません。
１９３５年にカナダのセリエ博士がはじめて使用した「ストレス」という言葉を、もし漱石先生が知っていたら、
この有名な言葉も、「人の世は、ストレスが多くて、住みにくい」と簡単になっていたかもしれません。
さて、世は、まさにストレス時代です。突然暴落しては、急上昇する株価、思うように対応できない円高や産業構造の中で、
現役の社長さんや中間管理職、サラリーマンの突然死も相次いで起こっています。
国民全体のイライラ感がピークに達したのか、人をすぐに殺してしまう事件も目立ってきました。
将来の展望もつかみにくい時代になったのか、物事の考え方にも、思いやりや、暖かさが欠け、
否定的コミュニケーションや、攻撃的発言が渦巻き、お互いがショックを受ける毎日です。
何とかしなければなりません。
さて、私の著書、ストレスと心の科学、「脳を守る漢方薬」は、毎日のストレスを、東洋医学（漢方薬、鍼灸、マッサージなど）
と臨床心理学の方法論で解放できることを、豊富なデータをもとに紹介しています。
例えば、ストレスを受けて緊張している人の筋肉は、あちこちで収縮して、短くなっている状態です。
きつい言葉を吐く人の顔は、ひきつっていて、手は固く握り締められています。
それを聞く、私たちの肩の筋肉もこわばっていて、手はそわそわ動いて、じっとしていられなくなり、
思わず早口に、もっときつい言葉を返してしまいます。そうなると、心臓は高鳴り、胃は痛み、額には冷や汗が出てきます。
思わず、トイレに駆け込むと、思ったように排尿もできず、便まで、トギレトギレになって、
食欲も、性欲もなくなってしまいます。何か変です。簡単に説明すれば、これがストレス反応なのです。
そして、身にかかるストレスをうまく解放してあげないと、心身の病が発症してしまいます、、、、、、、　続く

脳を守る漢方薬①

「すべての病は、心の乱れから始まる」
脳を守る漢方薬②

「人間は、心が健康でないと、幸福になれない。」
創造の神は、人間の脳に「幸福」と「永遠」という、２大イメージをインプットしている。
つまり、人間は、「幸せの中で永遠に生きること」、これを獲得するために突き進んでいる。
そして、これを達成する、唯一の手がかりが、「心の平安」、「良心の洗練」である。
お金、物質、恋人、地位、名声、たとえ、第三者から見れば、羨むような生活をしていても、
心が病んでいては幸福になれない。心が揺れていては、幸福になれない。
妬み、嫉妬、他人を陥れようとする醜心、策略、闘争、物事が自分の思い通りにならないと怒り、苦しみ、
裏切られ、復讐しようとする心、欲望にとらわれた心に肉体が支配されていると、「柔和な心」は得られない。
そればかりか、そういった悪魔的な心に肉体が支配されていると、知らず、知らずのうちに、人間の情動をつかさどる「大脳皮質」が荒廃し、
しいては、人間の健康を維持する最高指令中枢、「視床下部」の自動調節機能（生体防御システム）が乱れ、
その人間の遺伝子的に貧弱な部分、弱点になる組織、臓器の器質的障害、病変が発症する。
さらに、神経をすり減らし、うつ状態、無気力、精神疲労、神経過敏、パニックなどの精神神経障害を誘発してしまう、
能力、才能のある者に嫉妬し、妬み、陥れるような人間に「心の平安」はありえないし、そういった風潮のある組織は自滅の道を進む。
ここで、一つ問題なのは、この嫉妬という感情は、人間の脳の一番深い所に遺伝子的に刻みこまれている情報で、
すべての人間が経験する感情である。ということ、驚くことに、創造の神も嫉妬し、イエスキリストも嫉妬する、ということである。
ましてや、不完全な人間が「嫉妬」するのは、あたりまえであるが、創造の神は、「良心」という感情も同時に脳にインプットしており、
これが、うまく制御して大事にいたらない。しかし、自分より美しい者に嫉妬し、自分より優れた者に劣等感を懐き、
自分より脚光をあびている者、繁栄している組織を妬み、陥れようとし、
物事が自分の思い通りにならないと怒り、キズつき、ショックを受け、パニックを起こし、
そして、この感情があまりに大きくなり、良心で抑えきれなくなると、「大脳皮質」の荒廃が始める。
つまり、神経を過剰に興奮させ、すり減らし、老化のスピードを速め、脳神経細胞の脱落を誘発する。
また、精神がひどく不安定になり、恐ろしい考えに支配されたり、通常では考えられない異常な行動をとってしまう。
さらに、健康を維持する、最も重要な４つの生体防御システム、ホルモン（内分泌）、自律神経、代謝、免疫の自動調節機能が乱れ、
自己免疫疾患、虚血性疾患（心筋梗塞、脳血管障害）、がん、認知症を誘発するきっかけを作ってしまう。
ここで、良心を持った人間にとどまり、「心の不安」から解放されるためのカギは、「謙虚さ」である。　
つまり、自身の「傲慢さ」を諫め、いかに、「謙遜」になれるか、いかに「寛容」になれるか、、、、、、、、、　続く

脳を守る漢方薬②

大ベストセラー光文社カッパブックス
「脳を守る漢方薬」
岡山大学　医学博士
大山博行著

特集：軽度発達障害

LD(Learning Disabilities)
ADD(Attention Deficit Disorder)
ADHD(Attention Deficit / Hyperactivity Disorder)
アスペルガー症候群（Asperger'ssyndrome）、
自閉症（Autism）、高機能自閉症（High-functioning autism）
PDD（Pervasive developmental disorder）
ＨＦＰＤＤ高機能広汎性発達障害（High-functioning pervasivedevelopmental disorder）

軽度発達障害と東洋医学(漢方薬・鍼灸)

岡山大学医学博士　徳島大学薬学修士
大山博行
Ｄｒ. ＨＩＲＯＹＵＫＩＯＨＹＡＭＡ，Ｐｈ.Ｄ

「心の健康相談」
心理臨床カウンセリング
メンタルヘルス・カウンセリング
無料電話受付
０３-５２５６-２０１８

心の健康相談　メンタルヘルス　臨床心理カウンセリング　完全予約制
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「メンタルヘルス、スピリチュアルケアー」
精神安定・心の平安・癒しの科学

ヘルスサイエンス参考推薦図書

大山博行先生が、ツムラさんの研究開発部門に、在籍していた時に、大変お世話になった
埼玉医科大学教授
医学博士山内俊雄先生
ご著書、３冊

①性同一性障害の基礎と臨床
②性の境界　体の性と心の性
③性転換手術は許されるのか？　性同一性障害と性のあり方

「メンタルヘルス、スピリチュアルケアー」
精神安定・心の平安・癒しの科学

Health Science SANO
'Clinical Psycho-Counseling Room #2.'
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ご相談、お問い合わせは、ヘルスサイエンス佐野「心の健康相談室」　メンタルトレーニング室　まで
〒327-0004　栃木県佐野市金屋仲町２４３２-２Ｆ
TEL ＆ FAX　：　０２８３（２２）１６０７

'Mental Health Questionnaire / PCNS.

メンタルヘルス・カウンセリング　メンタルトレーニング、コーチング
心の健康相談、癒し

担当：和田洋子（室長）
hiroko WADA / Assistant Manager.

「インターネットで知った！」とお話ください。

' Ask Dr.Weil !

'Alice in Wonderland.

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室長　和田洋子

「特集：心が原因になる病気」→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能＝効果大

①まず休養することが大事＝　心の病は、休養が、まず第一の治療法。
休まずに仕事や家事を続けようとしても、集中力や活動性が低下しているので、かえってミスが増え、はかどらない。
周囲の人からは怠けているように見えるかもしれませんが、元気がなく、何をするのもおっくうなのは心の病気のサイン。
ご家族で、あたたかく見守ってあげること。
心の病は「がんばって治そう」と思わないこと。心の病は、がんばるのは逆効果、
心の病の治療には時間がかかることが多いので、あせらず、ゆっくり治すこと。

②症状に合わせた臨床心理学（→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能＝効果大）

臨床心理学、精神療法は、専門家が患者さんの心に働きかけ、安定した状態に導く方法。
患者さんの悩みや訴えをよく効いて受容、支持し、気持ちを楽にさせることで回復を促す。
うつ病やパニック障害、強迫神経症などに行われる「認知行動療法」は、うつ病の治療として始められた療法で、
専門家と患者さんが話し合い、一緒に考えて、認知のゆがみを修正し、より現実的なものの見方ができるようにして、
症状や問題行動を、訓練によって改めようとする。
（→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能＝効果大）

「ストレスから起こりやすい心の病＝うつ病、うつ状態は、今では、ごくありふれた、一般的な病気」
気分障害ともいわれ、気分低下、意欲低下、身体的症状が出現する。
症状は、朝が一番つらく、夕方にかけて軽くなる＝日内変動がある。
個人の性格も関係するが、なんらかのストレスが引き金になって起こる。
最近では、脳内の神経伝達物質セロトニン（体温調節や睡眠、摂食、攻撃行動などに関係する）
とノルアドレナリン（意欲や活動性を調整する）が不足したり、働きが悪くなると、うつ病になる＝うつ病のメカニズム。　
うつ病は、どの年代の人でも発症し、一度で治る人、何度もくり返す人、長時間、長く続く人と様々である。
また、男性より女性のほうが発症しやすく、また、うつ病の治療で大切なのは、なによりも「休養」である。
（→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能＝効果大）

「うつ病の症状の改善と臨床心理学、東洋医学（調合漢方薬、鍼灸）」
①気分低下（→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能＝効果大）
憂鬱な気分で晴れない、何をやっても楽しくない、孤立感におそわれる、さみしい
最悪のことばかり考える、突然悲しくなり、涙がポロポロ出る、死にたくなる、不安な気持ちが続く
②意欲低下（→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能＝効果大）
何をする気も起きない、おっくう、何にも興味が持てない、物事に集中できない、人と会いたくない、動きが鈍い
③身体的症状（→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能＝効果大）
眠れない、食欲がない、食べ過ぎる、からだがだるく、疲れがとれない、頭が重かったり、頭痛がする
動悸がしたり、息苦しくなる、口が渇く、下痢や便秘が続く、目眩や耳鳴りがする、微熱や発汗

「うつ病の種類とそれぞれの特徴を理解する」
　
①うつ病、仮面うつ病：（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）
精神的症状より身体的症状の訴えがはるかに多いうつ病。
からだの病気と思い、内科や婦人科などを受診するが、治らない。
検査結果に異常がないにもかかわらず、身体的症状が改善しない。
②季節性うつ病（季節性感情障害）：（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）
日照時間の短い季節に、繰り返し起こるうつ病。
１０～１１月ごろに発病し、３月頃には軽くなって、夏には症状が消える。
頻度が高く、日照時間の少ない地方に多く見られ、真理的引き金のないのが特徴。
生体リズムを調整する。
③引越しうつ病：引越しに伴うストレスで、うつ病になることがある
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）。
④荷下ろしうつ病：家のローンを完済したなど、それ自体は喜ばしいことなのに、
長年の重荷を下ろして虚脱感におそわれ、うつ状態に陥ることがある。
（→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）
⑤気分失調症：若い人に多いうつ病辺縁疾患で、自信がなく、過去にこだわり、
軽いうつ状態が２年以上続く。性格が関係している。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）
⑥スーパーウーマン症候群：完璧にしようとするあまり、許容量以上のことを引き受けて心身の調子を崩す。
能力の高い女性ほど多く見られる傾向がある。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）
⑦燃えつき症候群：意欲的だった人が、ある日突然、意欲を失い、極度に疲れ、無感情になる。
精神的・身体的負担に気づかず、耐えきれなくなって起こる。
また努力が報われないときにおこることもある。医療、福祉、教育関係者によく見られる。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「神経症（神経症性障害）」＝ＷＨＯ（世界保健機構）の分類では「神経症性障害」という。
何らかの要因で不安が起こると上手く対応できず、イライラや緊張、過度の恐怖、
気分の落ち込み、不眠、動悸、めまいやふるえなどの症状がでる。本人にも自覚がある。
体質的には、神経質な人が過度のストレスや過労が原因でなる。
また、脳の神経伝達物質の影響もある。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「恐怖症（恐怖症性不安障害）」：それほど危険と思えない対象や状況によって不安が引き起こされ、
自分でも無意味なこととわかっているのに、恐怖感が消えず、なにがなんでも回避しようとする。
不安対象は外部のものに限られ、具体的ではっきりしているのが特徴（うつ病に併発することもある）
性格、体質、遺伝、環境が絡み合って起こるが、原因がわからないことも多い。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「パニック障害」：最近、よく見られる障害で、突然、何の理由も、何の前ぶれもなく、激しい不安と恐怖におそわれ、パニック発作が起こる。
パニック発作が起こると、激しい動悸、息苦しさ、頻脈、胸が痛い、手足が震えるなどの身体症状と、
強い不安、恐怖、自分が自分ではないような非現実感にとらわれるなどの精神症状が現われる。
発作は数分程度続いた後、少しずつ軽くなり、ふつうは２０～３０分、長くても１時間以内に治まる。
病院に運ばれても、着くころには症状が落ち着いて、検査をしても異常が出ないことがほとんど。
発作をくり返したり、また発作を起こすのではないか、という不安におそわれる（予期不安）
発作を起こした場所の近くに行っただけで、発作を起こしそうになる＝人混みの中に一人では行けなくなる。
原因は未だに不明＝不安を抑える脳の働きが一時的にうまく働かなくなる＝うつ病と合併しているケースも多い。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「全般性不安障害」
不安や緊張が連続して、毎日続き、自分をコントロールできなくなる病気。
不安の対象は、仕事、健康、将来のことなど、一つではなく複数。
次々に心配になり、不安、緊張、イライラ、悲観、集中力欠如などの精神症状が起こり、
頭が痛い、頭が重い、首や肩がこるなどの身体症状、震え、頻脈、めまい、口が渇くなどの神経症状が出る。
女性の発症が多く、特に２０代の女性に多くみられる。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「強迫神経症（強迫性障害）」
不吉なことや、わいせつなことなど、苦痛を伴う思考やイメージ、衝動が、心に浮かび、打ち消しても消えない＝「強迫思考」
無意味なこととわかっているのに、ある行為を繰り返して行ってしまう＝「強迫行為」
強迫神経症の人は、こうした強迫思考、強迫行為、強迫の程度が強く、生活に支障をきたす。
原因は不明であるが、神経伝達物質セロトニンの影響もいわれる。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「心気症（心気障害）」
重大な病気にかかっていると思い込み、医師が、心配ないと何度言っても、しつこく訴え続ける。
別のタイプでは、いくら否定されても、「自分は醜いのではないか」と恐れ、美容整形などに何度も通う。
症状には、抑うつ症状や不安が見られることがあり、うつ病の初期症状をして現われる場合もある。
本人は孤独感を抱き、医師の診断が信用できないことから、次々に病院を変える「ドクターショッピング」をするようになる。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）」
大きな災害や犯罪被害など、衝撃的なことに遭遇したことが心の傷（トラウマ）となり、数週間から数ヵ月後に発症する。
症状＝心を閉ざす感情麻痺、眠りが浅く、うなされる覚醒亢進症状、原因となった出来事を想像させる状況を避ける回避、
繰り返し思い出したり、夢に見るフラッシュバックが典型的である。
同じ出来事に遭っても、ＰＴＳＤになる人とならない人がいる。子供や高齢者、ストレスに弱い人が発症しやすい。
症状はすぐに出ないことも多いが、６ヶ月を超えて発症することはまれである。（６か月以内に発症することが多い）
経過も良くなったり悪くなったりする。多くの場合、回復するが、慢性化してひきこもりなどになる人もいる。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「適応障害」
つらい出来事を上手に乗り越えられず、心と体に強い症状が出る。
PTSD（心的外傷後ストレス障害）とは異なり、就職や失業、結婚や離婚など、誰でも経験しそうな出来事が、
ストレスに弱い人、傷つきやすい人にとっては、強いストレスに感じられ、発症することがある。
適応障害は女性に多く、個人的資質が関係しているが、必ずストレスが引き金になり、１～３ヵ月以内に起こる。
症状はうつ状態、不安、引きこもりの他、動悸、肩こり、頭痛などがある。多くの場合回復する。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「自律神経失調症」
自律神経には、交感神経と副交感神経という相反する働きの神経があり、
必要なときに応じて一方が活発に働き、そのバランスでからだの調子が維持されている。
この交感神経と副交感神経のバランスが崩れて、体のあちこちに不調が現われるのが、自律神経失調症である。
自律神経失調症＝内科的な診断、
精神科的＝うつ病や神経症の症状が、体の症状（不定愁訴）として出てきていると考える。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

考察）
末梢神経は「自分の意思で動かすことが可能である体性神経」と「自分の意思ではコントロールが不可能である自律神経」の二つに分けることができる。
自律神経はさらに交感神経と副交感神経の二つに分けられる。つまり、自律神経は二つの異なる神経系によって二重支配されている。
なお、交感神経と副交感神経は「それぞれ反対の働きをする」
体を活発に活動させる時に働く神経が交感神経で＝交感神経は「闘争と逃走の神経」
アドレナリンやノルアドレナリンがα受容体やβ受容体に作用することで、運動時のような興奮状態となる
副交感神経は交感神経の逆の働きをする」
交感神経は運動時などの興奮した時に活発となるのに対して、副交感神経は体がゆったりとしている時に強く働く。
アセチルコリンによってムスカリン受容体を刺激すると体がゆったりとする。

「不眠症」
不眠症には、①寝つきが悪い「入眠障害」、②夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」、③朝の３時、４時に目が覚める「早朝覚醒」の３タイプがある。
最も多いのは、中途覚醒であるが、実際には、これらのタイプが重なっていることがある。
生活リズムを見直し、よい睡眠がとれる工夫をする。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「心身症」
心身症は、精神的なストレスによって、体に障害が起きた状態をいう。
それぞれ、体に現われた症状が病名になるが、心理的要因が大きいときに心身症と考える。
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、円形脱毛症など、心身症に含まれる病気はかなり多い。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「依存症」
依存症とは、ある物事、ある行為に安心感を求め、それがないと不安や不快な気持ちになる心の病。
自己コントロールできれば、その人の習慣となるが、自己コントロールができず、社会生活に障害が起きたり、
健康を害したり、それを、やめようとすると禁断症状が出る＝これが依存症
①アルコール依存症　
繰り返し、アルコールを摂取していると（乱用）、耐性ができ飲酒量が増える。
深酒するようになり、お酒がないとイライラして、どんなときでもお酒を求めるようになったらアルコール依存症となる。
女性はアルコール代謝が遅いので、少量の飲酒で短期間に影響を受ける。
精神的ストレスや、社会や家庭で満たされない空虚感が引き金になって、この障害に陥ることが多い。
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）
その他の依存症
②睡眠薬や鎮痛剤などの「薬物依存症」
③男性を支配することで自分を維持しようとする「恋愛依存症」
④「ギャンブル依存症」
⑤「買い物依存症」
⑥「仕事依存症」
（→専門家に相談、カウンセリング可能、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能）

「拒食症・過食症（摂食障害）」
拒食症、過食症（摂食障害）は女性に多く、成育歴、性格、遺伝、社会環境など複雑な要因が絡んでいる。
思春期の摂食障害は、拒食から始まるのが典型的である。
たとえば、誰かに「太っている、でぶ、ぶた」と言われて自分の価値がひどく下がったように思えて、第一に痩せることから、生活のすべてが回り出す。
ある時期から反動で食べだし、太るのが嫌なので、吐き、下剤を多用するようになる。
こうした人には、ふっくらした大人の女性には、なりたくない思いが心の底にある。
そのひとつの理由に、母親の理想が高く厳しいため、いい子にならなければというストレスがある。
拒食症の人は、自分からは治療を受けない、まず病気だと気づいた家族が心配になる。
拒食症の人は自覚がある＝下剤などの乱用が悪いとわかっている＝自己嫌悪がある＝でもやめられず、つらい思いをする。
２０代の場合は、過食して、嘔吐する、ことから始まることが多い。
食べては嘔吐をくり返すうちに、前歯の虫歯や胃炎、食道炎、低カリウム血症などを起こす。
ゆっくり時間をかけて治すことが大切。
→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

特集：心の病と東洋医学(漢方薬・鍼灸)

岡山大学医学博士　徳島大学薬学修士
大山博行
Ｄｒ. ＨＩＲＯＹＵＫＩＯＨＹＡＭＡ，Ｐｈ.Ｄ

漢方薬（生薬）の抗ストレス作用
（ストレス解消作用）

エゾコウギ（刺五加）の作用

①抗ストレス作用
ストレスに対する抵抗力を高める作用があり、
無気力、イライラ、不眠など精神面の疲れをとり、
気力不足を補い脳や神経の働きを高める作用があります。

②益知安心
集中力、記憶力をアップし精神を安定させる。
中国で学生にエゾコウギを服用させ成果を調べたところ、
１０日目から、記憶力と集中力が高まり、情緒も安定し、
テストの成績もかなり良くなったという報告があります。

③アダプトーゲン作用
アンバランスな身体心の働きを正常に戻す作用。
ストレスなどでバランスをくずした心体の働きを本来の状態にもどす作用があります。
新陳代謝を高めることにより体の働きを正常にするため。
対処療法ではなく、本当の意味での健康増進に役立つといえます。

④冷えに良く心身に活力がでる
エゾコウギに含まれるフラボノールには、
心臓の冠動脈に刺激を与えて血液の流れを良くする働きがあります。
血行が良くなれば、全身の新陳代謝が高まり免疫力が強化されるため、
かぜをはじめとする感染症にかかりにくくなります。
リウマチ、神経痛に効果があったという多数の報告があります。

「ストレス解消によいツボ」

「ストレス解消によいツボ療法」

忙しい日々が続いてからだと心にストレスを抱え込んでいませんか？
過度のストレスは心臓病や脳卒中の引き金になりかねません。
まずイスにゆったり腰掛けて目を閉じ、大きな息を吐きながら、
親指をのぞいた四指でみずおちを５～８秒押してください。
さらにわき腹のあばら骨に沿って、指が骨の内側に入るように３～４回繰り返して押し、
続いてへそとみずおちの真ん中をグッと押すと効果てきめん。
頭のてっぺんに位置する「百会」、背中の第七胸椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「膈兪」、
第九胸椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「肝兪」、
腰の第二腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「腎兪」のツボも効果的です。
また足の膝下外側のくぼみから指三本分下に位置する「足三里」、
内くるぶしから上へ指四本分に位置する「三陰交」も有効。
このツボ療法によって、体の緊張がほぐれ、神経の高ぶりも鎮まります。

心と体のアンバランス、５月病にも
大山漢方堂薬局　逍遥散加味方
　
　春は誰でも肝気のたかふりが起こり、それが体調不良へと結び付きやすい時期です。
「イライラ」「怒りっぽい」「胸脇苦満」など、心と体のアンバランスを実感する諸症状
が現れた場合には、逍遥散加味方を御利用下さい。
現代人は精神的に繊細でイライラしやすく、傷つきやすいのも特徴。
感情のたかぶりから「怒り」が生まれ、その後には、ため息を付くような「気力・体力の衰え」がある方に多く見られます。
加味逍遥散は上記不快症状の原因「肝気のたかぶり」を抑え、気虚血虚の傾向がある方を治療します。
肝気鬱結や肝鬱化火の症状を緩解します。
　処方内の「柴胡・芍薬」の組み合わせは、肝気のたかぶりを抑えます（柔肝）。
「牡丹皮・山梔子」の組み合わせは、イライラ・熱感を抑えます（清熱凉血）。
「白朮・茯苓・甘草」の組み合わせは、人参を除く四君子湯の構成生薬、
疲労倦怠・食欲不振・下痢と便秘の繰り返しを治療します（補気・補脾）。
さらに、血虚を手当てする当帰と、生姜が加えられ、この処方が形作られています。

〔効能・効果〕
体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、
精神不安やいらだちなどの精神神経症状、
ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症：
冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、
更年期障害、血の道症、不眠症

特集：心の病気、精神、神経疾患によい東洋医学（漢方薬、鍼灸）
カウンセリングと併用すると効果大です。

①ノイローゼ、神経症状態によいツボ療法

不安感、虚脱感、イライラ、不眠、気分の落ち込みなどといった精神状態に加え、
食欲不振、動悸、息切れ、胸苦しさ、からだのふらつき、頭痛・頭重など、人によって多種多様な症状がみられます。
ノイローゼになりやすい体質もありますが、多くの場合は心の悩みや精神的ストレスなどが原因で起こります。

原因となる心の悩みがはっきりしていれば、これを取り除くことです。
ツボ療法では心身の疲れをとり、体調を整えてノイローゼになりやすい体質の改善をはかります。
　全身の緊張をほぐすためには、肩井、心兪、厥陰兪などの各ツボをよくもみ押します。
胸のだん中、鳩尾、腹部の中かん、大巨は力の加減に注意して指圧し、
続いて手の神門、足の各ツボをくり返しもみ押すと、気持ちが落ち着いてきます。

肩井（けんせい）
　このツボをよくもみほぐすと全身の緊張がやわらぐ
首の後ろの根もとと肩先の中間のところにある。
肩をつかむようにして、親指でつよめに押してもみほぐす。
全身の緊張をほぐす効果があるので、できるだけ念入りにおこなう。
背中のツボとあわせて用いると、より効果的である。

鳩尾（きゅうび）
患者の呼吸に合わせた指圧で気持ちを落ち着かせる。
眠れないときにも効果的
みぞおちの上方、胸骨の下端の少し下にある。
あお向けに寝て、みぞおちの上方を両手の親指で指圧する。
呼吸に合わせておこなうのがコツ。
これにより、気持ちが落ち着いてくる。
眠れないときは寝床で深呼吸しながら自分で軽く押したり
、「の」の字を描くようになでたりするとよい。

神門（しんもん）
　ドキドキ、イライラする気分をしずめる効果がある
手首の関節の、手のひら側の小指寄りの端にある。
親指で強めの刺激を加える。
不安感からドキドキ、イライラしたり、なんとなく落ち着かない気分になったりした場合に、
それをしずめる効果がある。
精神的負担がある場合の胸苦しさもやわらげてくれる。

「ノイローゼ」によいツボ

ヒステリーや神経衰弱など主に心因的な症状を示すノイローゼ。
ですが、身体的にも様々な症状が現れる場合が多々見られます。
一番現れやすいのは、心臓を中心とした循環器系と
胃腸炎に代表される消化器系の障害です。

ノイローゼ

ノイローゼにツボ療法を行う場合、
背中の第四胸椎棘突起下から左右外側へ指二本分のところに位置する
「厥陰兪」で動悸や息切れなど循環器の症状を取り除き、
みずおちとへそを結んだ線の中央に位置する「中かん」で胃腸の調子を整えます。
また、頭痛を伴う場合には、頭のてっぺんに位置する「百会」、
首の後ろ髪の生え際にある二本の太い筋肉の左右外側に位置する「天柱」を、
便秘の際には、へそから指三本分下に位置する「関元」、
腰の第四腰椎棘突起下より左右外側へ指二本分に位置する「大腸兪」
などを刺激すると効果的です。病は気から―
ストレスが多い現代社会ですが、心にゆとりを持つことも
ノイローゼに関わる様々な症状を防止する一助となるでしょう。

②躁うつ状態によいツボ療法

気分が高揚して活動的にふるまうことのできる躁状態と、
一日中、気分がすぐれず虚脱感に襲われ無気力になるうつ状態が交互にあらわれる。
また、躁状態のときは朝早く目覚めたのに夜も興奮して寝つかれない、
うつ状態のときは朝起きられないうえに夜も寝つきが悪い、
という不眠状態もみられる。
躁・うつ、どちらかひとつの状態だけがあらわれる場合もあり、
とくにうつ状態だけがあらわれるケースが多いようです。
主にうつ状態のときは全身の活力が衰えているので、ツボ療法では体力増強と活力の回復を目標にします。
頭の百会をはじめ、背中と胸、腹部、足の各ツボを指圧またはお灸で刺激します。
とくに胸のだん中、腹部の中かん、背中の心兪、腰の腎兪など重点的に刺激するツボをいくつか選び、
数週間以上続けるとかなり効果がある。

百会（ひゃくえ）
頭の重苦しさをやわらげめいった気分をスッキリさせる
両耳をまっすぐ上がった線と、眉間の中心から上がった線が交差する、頭のてっぺんにある。
頭をかかえ込み、まっすぐからだの芯に抜けるように両手の親指で指圧する。
うつ状態によくみられる頭痛・頭重をやわらげ、
めいっていた気分をすっきりさわやかにリフレッシュする効果がある。

心兪
心身の緊張をほぐすツボ　ほかの背中の各ツボも順に指圧する
肩甲骨の内側で、背骨（第５胸椎）をはさんだ両側のあたりにある。
うつぶせに寝て、背中に両手のひらをつき、
左右のツボを同時にやや力をこめて押す。
これは、心身の緊張をほぐす効果がある。
背中のほかの各ツボも同様にして、
上から順にリズミカルに指圧するとよい。

壇中（だんちゅう）
呼吸器と循環器の機能を整え胸苦しい気分もやわらぐ
左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中のところにある。
あお向けに寝て、胸の上に指先をそろえて両手を重ね、静かに指圧する。
これは呼吸器と循環器の機能を整え、
精神的な症状から起こる胸苦しさをやわらげてくれる。

鍼灸を現代病に活かす！大山鍼灸院
相談電話：０２８３-２２-１６０７
お気軽にお電話ください。
（電話相談は無料です）

特集：心の病気、精神、神経疾患によい東洋医学（漢方薬、鍼灸）
カウンセリングと併用すると効果大です。

③心身症によいツボ療法

心理的・精心的要因が強く関係しているからだの症状を心身症という。
つまり、心の悩みや不安感、精神的疲労、ストレスなどが原因となって、
からだの異常をひき起こすというわけです。
腹痛、食欲不振、下痢、便秘、頭痛・頭重、息苦しさ、動悸、脱毛など、
症状のあらわれ方は実にさまざまです。

ツボ療法では各症状を和らげるとともに心身を丈夫にするよう努めます。
循環器系の症状の緩和には背中の心兪、胸の壇中、みぞおちの巨闕、頭の百会、手の神門を中心に行い、
呼吸器系の症状には背中の肺愈、胸の上方の中府、手の孔最を中心に行う。
また、食欲不振や下痢、便秘がある場合は、
背中の脾兪、胃兪、腹部の中かん、足の三里などの各ツボを中心に行う。

肺愈（はいゆ）
呼吸器系の症状をやわらげ息切れ・胸苦しさに効果的
肩甲骨の内側で、背骨（第３胸椎）をはさんだ両側のあたり。
うつぶせに寝て、背中に両手の」ひらをつき、左右のツボを同時にやや力をこめて押す。
心身の緊張をほぐし、呼吸器系の機能を整える。
心身症のうち、息切れや呼吸困難・胸苦しさがある場合に用いると効果的。

心兪（しんゆ）
循環器系の症状によく効き動悸と胸の痛みをしずめる
肩甲骨の内側で、背骨（第５胸椎）をはさんだ両側のあたり。
うつぶせに寝て、背中に両手のひらをつき、左右のツボを同時にやや力をこめて押す。
循環器系の機能を整えるのに有効なツボで、
心身症のうちでは、動悸や胸が締めつけられるような場合に用いるとよい。

中完（ちゅうかん）
消化機能を整えて食欲不振に効果をあらわす
腹部の中心線上で、みぞおちとおへその中間あたり。
消化機能を整えるのに大切なツボ。
あお向けに寝て、腹部に指先をそろえて両手を重ねる。
患者が息を吐くのに合わせて軽く押さえる。
続けて腹部マッサージへとなめらかに移る。
心身症のうちでは、食欲不振や胃腸の症状がある場合に用いるとよい。

「いらいら」によいツボ

ストレスがたまりやすい現代社会では、何かとイライラすることも多いのでは。
でもいら立ちが高じると血圧が上がって脳卒中や心臓病の引き金にもなりかねません。
そんなイライラを押さえるツボがあります。

イライラを押さえる鍼灸ツボ療法

頭のてっぺん中央にある「百会」と、首の後ろ髪の生え際にある
二本の太い筋肉の左右両側「天柱」を押さえ、頭の重さを取り除いて下さい。
続いて、第七胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分「膈兪」、
同じく第九胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分「肝兪」を指圧するといいでしょう。
また消化器官を整えるために膝下の外側のくぼみから指四本分下の「足三里」、
内くるぶしから上へ指四本分「三陰交」を押さえるのも効果的。
肘を曲げた時にできる横しわの外溝「曲池」、
人差し指と親指の間のくぼみ「合谷」も、
いくでもどこでも手軽に使える便利なツボ。
イライラした時にツボを押さえるこころの余裕が、気を静めてくれます。

④イライラ、ヒステリーによいツボ療法

イライラすると、気分が落ち着かずそわそわして、
ときにはからだを小刻みに動かしたり、動悸、冷や汗などをともないます。
不満や感情の抑圧があればだれにでもみられますが、
あまりひんぱんだとからだの不調を招きかねません。
　一方、ヒステリーは、感情の抑圧が強く、不満が内向し、
それに自分自身が耐えきれなくなったときに、体の痛み、
けいれん、まひなど、さまざまな心身の症状となってあらわれるものです。

首、肩、背中の各ツボを指圧し、全体をよくマッサージして緊張をほぐします。
とくに厥陰兪、心兪などは心身の症状に効果があるので丹念にもみ押しましょう。
胸のだん中と腹部の各ツボも体調を整えるために指圧とマッサージを併用します。
精神安定と活力増進には手の神門、頭の百会、足の各ツボをもむと効果的です。

神門（しんもん）
イライラや気分の動揺をしずめ　胸苦しさをやわらげる
手首の関節の、手のひら側の小指寄りの端。
親指で強めの刺激を加える。
不安感からドキドキ、イライラしたり、
なんとなく落ち着かない気分になったりした場合に、
それをしずめる効果がある。
精神的負担がある場合の胸苦しさもやわらげてくれる。

壇中（だんちゅう）
呼吸器と循環器の機能を整え　気分の高揚からくる　胸苦しさと呼吸困難に効果的
左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中のところ。
あお向けに寝て、胸の上に指先をそろえて両手を重ね、静かに指圧する。
これは呼吸器と循環器の機能を整え、精神的な症状から起こる胸苦しさをやわらげてくれる。

厥陰兪（けっちんゆ）
精心的苦痛や息苦しさをやわらげる
肩甲骨の内側で、背骨（第４胸椎）をはさんだ両側のあたり。
うつぶせに寝て、背中に両手のひらをつき、
左右のツボを同時にやや力をこめて押す。
精神的苦痛や息苦しさをやわらげる効果があり、
このツボも含め背中の各ツボの指圧は、全身をリラックスさせるのによい。

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特集：心の不安と精神疲労
（体全体の不調と異常）

①自律神経失調症、②不定愁訴症候群
「病気ではない病気」とは、

「のぼせ・めまい・イライラ・不眠・下痢・肩こり・腰痛・食欲不振・疲れやすい・だるい」などの
多彩な症状が自覚される場合、いくら検査をしても体にははききりした異常・病変が見つからないことがよくあります。
　西洋医学的には、こうしたケースを「不定愁訴症候群」と呼んでいます。
また、この中には自律神経の働きが乱れているケースもあり、この場合は「自律神経失調症」と呼ばれています。
　自律神経というのは、全身の内臓や血管、その他の器官や組織に網羅されており、
それらの働きを、調節・コントロールする役割を果たしています。
　　通常は、外部の影響や刺激、その時々の精神状態や身体状態などに応じで自動的に機能し、
人間が環境の中でうまく適応していけるようにしていますが、
何らかの原因でその働きが乱れるとさまざまな不定愁訴が現れるようになります。
これが「自律神経失調症」と呼ばれるものです。
　女性の閉経前後におこる「更年期障害」などでもさまざまな不定愁訴（漠然としたさまざまな自覚症状）が見られます。
この場合は、女性ホルモンの変動、乱れなどが密接に関係しています。

ちなみに、自律神経系は、ホルモン（内分泌）系の下位にあり、
ホルモン系が乱れると、その影響を受け、自律神経系も乱れることが多いです。
ホルモン系は、自律神経系の上位にありますが、自律神経系の乱れが長引くと、最高指令中枢である「視床下部」が、察知し、
ホルモン系にも影響が及びやすくなります。ですから、「自律神経失調症」を長引かせることはよくありません。

東洋医学（漢方薬・鍼灸）は、心の不安、精神疲労の影響を受けやすい、
この自律神経系に、よく効く方法論を多く持っています。
東洋医学（漢方薬・鍼灸）では、自律神経失調症的な状態を、「気・血・水」の変調による全身の、バランスの乱れ、
あるいは一種の「未病状態（病気の一歩手前＝半病状態）」としてとらえます。
そして、この「気・血・水」を是正、改善する効果のある鍼灸ツボや、漢方処方（たとえば柴胡剤）で、
うまく対応、処置、治療します。→　東洋医学（漢方薬・鍼灸）の効果大です。

「自律神経失調症」

自律神経失調症の人によいツボ

はっきりとした病状ではないのだけれど、だるいとか頭が重いとか、
どうも体調がすぐれない…という症状の時“自律神経失調症”と診断されることがあります。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、
この機能がうまく働かないと不眠や動機、食欲不振などの原因になることも。
両耳の後ろの突起した骨の下端から指一本分後ろに位置する「完骨」　
を刺激することで全身の疲労を取り除くことができます。
背中の第七胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分に位置する「膈兪」
は呼吸や消化吸収、血液循環などをつかさどるツボ。
背中の第五胸椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「心兪」
はその名の通り精神活動の中枢に影響を与えるツボです。
そのほか、膝下の外側のくぼみから指四本分に位置する「足三里」
と呼ばれるツボは、万病に効くといわれています。

特集：自律神経失調状態、不定愁訴症候群
に用いる一般的な漢方薬

「冷え、のぼせ、イライラ、不眠、うつ、頭痛、めまい、肩こり、
便秘、腰痛、下痢、残尿感などの症状がある」

①体力がなく胃腸も弱い（虚証）体質で、不眠症が目立ち、動悸、微熱がある場合は、
柴胡、桂枝、乾姜を中心に７種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。

②体力がなく胃腸も弱い（虚証）体質で、興奮しやすく、ひきつけ、夜泣きのある小児には、
半夏、伏令、陳皮を中心に９種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。

③体力がなく胃腸も弱い（虚証）体質で、よく汗をかく人には、
桂枝、白芍薬を中心に、竜骨、牡蠣を加えた７種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。
同じく、腰痛、下腹部痛が目立つ場合は、
麦門冬、半夏、当帰を中心とした１２種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。

④体力は普通（中間証）で、手足や腰が冷え、突然に上半身がほてるような人は、
柴胡、当帰、白芍薬を中心とした１０種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。

⑤体力は普通（中間証）で、
生理出産に関係した精神神経症状がある人には、
当帰、川弓、香附子、蒼朮を中心とした１２種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。
また、唇が暗紫色で、肌荒れ、むくみがある人は、桂枝と茯苓を中心に５種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。
さらに、動悸、のぼせがある人には、地黄、芍薬、川弓を中心とした８種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。

⑥比較的体力があり（実証）、胃腸も丈夫で、みぞおち辺りの苦満感が強い人には、
柴胡、半夏を中心に竜骨、牡蠣を加えた１０種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。
同じく、実証体質で、便秘傾向が強く、のぼせる人には、厚朴、大黄を中心とした４種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。
また、実証体質で、月経不順、下腹部痛が目立つ人には、
桃仁、大黄、牡丹皮を中心とした５種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。

西洋薬には、不定愁訴症候群や自律神経失調状態に、副作用なく、よく効く薬があまりありません。
東洋医学（漢方薬、鍼灸）は、この分野が得意で、患者さんのタイプや状態に応じて、
さまざまな鍼灸ツボや漢方処方を選び、治療することができます。

①不定愁訴症候群、②自律神経失調状態
　→　東洋医学（漢方薬・鍼灸）の効果大です。

副作用の強い西洋薬を使わずに、
まったく安全な、東洋医学（漢方薬・鍼灸）だけで
治療、治癒することも多いです。

たとえば、体力がなく胃腸も弱い人で、不眠症で動悸などがあれば、
黄耆、柴胡、人参、蒼朮を中心とした１４種類の生薬を調合した漢方薬が最も効果的です。
また普通の体力で、手足や腰が冷え、突然上半身がほてったりする人には、
麦門冬、半夏、当帰を中心とした１２種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。
また、同じ体質でも、「肌荒れや唇が暗赤色」などの「於血」症状が見られれば、
桂枝、茯苓を中心とした５種類の生薬を調合した漢方薬が最も効果的です。
さらに、比較的体力があって胃腸も丈夫な人で、便秘がちで、のぼせがあれば、
厚朴、大黄を中心とした４種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。
みぞおち辺りの苦満感が強ければ柴胡、白芍薬を中心として、竜骨、牡蠣を加えた
１０種類の生薬を調合した漢方薬が効果的です。

続く、

「女性の悩み漢方相談」
（漢方薬、鍼灸、経絡ツボ療法、臨床心理カウンセリング）

「女性の体を知る（思春期～更年期まで）」

①女性の体のしくみ、リズムと変化、②月経の詳しい知識、③基礎体温をつける、④女性ホルモンの働き
⑤妊娠のしくみを知る、⑥産婦人科のかかり方と選び方、⑦産婦人科で受ける診察と検査、⑧産婦人科の定期検診（病気の予防）

女性の体の悩み、ベスト９

①月経痛(生理痛）、②月経不順（月経日がずれたり、月経がこなかったりする）
③過多月経（月経の量が多い、レバーのような塊が出る）、④不正出血（月経の時以外にも出血する。出血がずっと続いている）
⑤月経前緊張症：PMS（月経前になると、いろいろな不快症状が現れる）、⑥おりものが多く、様子が変）
⑦陰部がかゆい、痛い、しっしんができる、赤くなっている）、⑧下腹部（おなかの下の方）が痛い
⑨バストが左右で大きさが違う、バストの形が変、バストが痛い、しこりがある
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

女性の日常的な悩み、ベスト７
①立ちくらみ、めまい、②むくみ、③肩こり、④体の冷え、⑤頻尿（トイレが近い）、⑥尿失禁（尿もれ）、⑦下肢静脈瘤
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

女性のお肌（皮膚）の悩み、ベスト１６
①ニキビ、②シミ、ソバカス、③湿疹、かぶれ、④アトピー性皮膚炎、⑤乾燥肌（ドライスキン）、油肌（オイリースキン）
⑥水虫（白癬）、⑦タコ、⑧魚の目、⑨しこり、粉瘤、ガングリオン、脂肪腫、⑩イボ、⑪汗かき、体臭、⑫わきが、⑬巻爪
⑭抜け毛（髪が抜ける、髪の毛が少ない、円形脱毛症）、⑮白髪、ふけ症、切れ毛、⑯毛深い（陰毛が多い）
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「健康な女性、健全な女性のストレスと心の状態（臨床心理学）」
ストレスと心の病（ストレスから起こる心の病）
①うつ病、②神経症（神経症性障害）、③自律神経失調症、④不眠症、⑤心身症、⑥依存症、⑦摂食障害（過食症・拒食症）
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「女性が罹患する、かかる病気」

A）子宮、卵巣、膣、外陰部の病気
①子宮筋腫、②子宮内膜症、③子宮の位置の異常、④子宮頸管ポリープ、⑤子宮頸部びらん、⑥子宮頸管炎、⑦子宮付属器炎
⑧子宮頸がん、⑨子宮体がん、⑩卵巣機能不全、⑪多能胞性卵巣症候群、⑫卵巣腫瘍、⑬卵巣がん、⑭非特異性膣炎
⑮カンジタ膣炎、⑯バルトリン腺炎・腺膿瘍、⑰外陰炎
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

B）バストの病気
①乳腺症、②乳腺線維腺腫、③乳腺炎、④乳がん
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

C）女性が罹患しやすい、かかりやすい病気
①膀胱炎、②便秘、③痔、④頭痛、⑤貧血、⑥低血圧症、⑦骨粗鬆症、⑧外反母趾
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「女性の性行為感染症（STD)の知識」

①性器クラミジア感染症、②エイズ（後天性免疫不全症候群）、③膣トリコモナス症、
④梅毒、⑤淋病感染症、⑥性器ヘルペス、⑦尖圭コンジローマ、⑧毛じらみ

吉田

和田

金居

「一人で悩んでいないで、一度、お電話くださいね！0283-22-1574」

女性の悩み漢方相談

（漢方薬、鍼灸、経絡ツボ療法、臨床心理カウンセリング）

「女性の悩み漢方相談」
（漢方薬、鍼灸、経絡ツボ療法、臨床心理カウンセリング）

「心が原因になる病気」

心に深い傷を負ったり、深く思い悩んだりすると、体にも異常が出てくる。
そうなった時は、体の症状ばかり気をとられず、原因となった心の問題に目を向け、解決することが一番大切。
→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「心身症」
心身症とは、心理的、精神的な原因から起こる体の病気の総称。
→専門家に相談、調合漢方薬、鍼治療併用可能
人間の心と体は密接に関連しあっていますから、精神的なストレスを長い間受け続けたり、
あまりにも深く思い悩みすぎたりすると、体の方も調子がくるってしまう。
体のどこがどのようにわるくなるかは、人によってさまざまですが、あらわれた症状に対していくら治療を行っても、
原因となった心理的な要因が解決しないかぎり完治することはない。
→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「拒食症」
拒食症の原因と症状
拒食症は、１０～２０代の女性に多発している病気
原因は、①太ることへの強い恐怖心
太っていることは悪いことと決めつけ、ダイエットをするうちに、自分の体についている、ほんの少しの脂肪もゆるせなくなる。
このため、身長や体質に見合った体重以下になっても無理なダイエットを続け、ついには食べ物を受けつけなくなる。
そうなるまでにも、必要な栄養を十分にとらないので、体が衰弱、下痢や便秘を繰り返し、月経も止まってしまう。
→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能
また、大人になりたくないという気持、家族、とくに母親への拒絶心から
女らしい丸みをおびた体になることを恐れて、拒食症になる。
→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能
これは、心臓病や高血圧、動脈硬化、糖尿病、腎臓病などの原因になる。
→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

最近では、大量に食べて無理に吐くことをくりかえし、理想の体重をキープしようとする「摂食障害」も問題。
これは、最初のうちは太りすぎや、痩せすぎといった体の異常が認められないため、家族も気づかない。
しかし、そのうち栄養不良から顔色がわるくなり、拒食症へと移行していくことも多い。
→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能
本人に自覚がないので、自分の状態を正しく理解させることが、治療の第一歩。
専門家に相談し、家族が協力して、原因となった悩みや太ることへの偏見を改める。
食事の必要性を理解させ、少しずつ食事量を増やしていく。
→専門家に相談、カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「過呼吸症候群」＝若い女性に多くみられる
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

原因と症状
　不安がひじょうに強いときや興奮したときなどに、
速く、深い呼吸をこりかえすことから、肺や血中の二酸化炭素が排泄されすぎるのが原因。
口のまわりや手の指先のマヒ・けいれん、めまいなどがおこり、息ができなくなるほど心臓がドキドキする。
→調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

　あせって速く呼吸をしようとするとますますひどくなりますから、
まずは落ち着いて、袋をかぶるか両手で口と鼻をおおうなどして、数分間呼吸をします。
→調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「思春期心身症」＝悩みを解決することが第一の治療
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

原因と症状
思春期は、心も体も不安定になり、
特に心が敏感になって、バランスを失いやすくなる。
　この時期に、悩みやストレスが原因になっておこる病気を総称して思春期心身症と呼ぶ。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

　先にあげた「神経性食欲不振症」や「過呼吸症候群」のほか、
胃液が胃や十二指腸の壁をとかしてしまう「胃・十二指腸潰瘍」や、
便秘と激しい下痢をくりかえす「過敏性大腸症候群」
べつに心臓がわるいわけでなないのに心臓病とよく似た発作のおこる「心臓神経症」などが、
そのおもなものになります。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

治療
　なるべく早くに、原因となった不安や悩みをとりのぞくことです。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

心が原因になる病気、その②

「自律神経失調症」＝ストレス解消が予防策になる
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

原因　症状
　内臓や分泌腺などの働きをつかさどる自律神経が不安定になり、バランスを崩し
頭痛・めまい・息切れ・動悸・胸痛・手足の冷えやしびれ・汗の出方の異常・
不眠・疲労感・便秘・下痢・食欲不振など、さまざまな症状がおこる。
→調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

女性におこる確率は男性の倍で、
ホルモンのバランスが不安定になる思春期と更年期に発病することが多い病気。
また、心こころに強いショックを受けたり、ストレスを受け続けたりすることでおこることもある。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

治療
　まず、症状の出ている内臓や器官にわるいところがあるわけでないことを理解し、
どんな病気なのか、納得がいくまで専門家と相談、カウンセリング。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

そのうえで、自分で、心と体をコントロールする方法を身につけていく。
また、スポーツや趣味でストレスを解消し、規則正しい生活を送ることも、自律神経の安定に効果がある。

「神経症」＝小さなことを気にしすぎない。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

原因　症状
　神経症は、心身症と同じく、こころに原因があって体にいろいろな症状が出る病気です。
ただし、検査をしてもからだには異常のないことが多いのが特徴。
不安を感じるあまりに動悸や呼吸困難・ふるえ・のぼせ・手足の硬直といった症状の出る「不安神経症」や、
何かひとつのもの、たとえば汚れがとにかく怖くなり、人のさわったものや電車のつり革を直接さわることができなくなる「恐怖症」などもある。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

また、自分でもばかばかしいと思いながら、まるで人から脅迫されているかのように、
何かひとつのことにこだわってしまう「強迫神経症」というのもある。
　これらは、もともと神経質で完全主義の気がある人がなりやすく、
まわりのちょっとした変化をきっかけにおこることが多い。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

治療
　催眠・暗示・説得・訓練といった精神療法を、状態に合わせて行う。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「仮面うつ病」＝２０代や、更年期を迎えた頃に起こりやすい
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

原因　症状
うつ病が原因で、内蔵の働きが低下し、
全身がだるい・食欲がない・眠れない・頭が重い・肩がこる・胃腸障害・動悸などの症状があらわれる。
２０歳ごろの発病が多いが、女性の場合は更年期のころにも多くあらわれる。
うつ病の原因は、まだ解明されていません。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「更年期障害」＝東洋医学（漢方薬・鍼灸）の得意な分野であり効果的である。
昔は、更年期というと人生の終わりに近かったが、現代は、寿命がのびて、ライフ・サイクルも変化し、
まだまだこれから、人生の半ば、よいこともたくさんある時代、気を病まずに楽しくのりきること。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「更年期障害」の発症のメカニズム

４０歳からのからだの変化
女性の体は、平均して４５歳ぐらいから卵巣のホルモン生産能力が低くなっていき、やがて停止して閉経する。
その過程でホルモンのバランスが乱れ、月経が不順になり、それにともなって、からだのあちこちにいろいろな障害が出てくる。
　この障害を、更年期障害という。
　ただ、月経が終わるころにからだやこころに不調があると、すぐ更年期障害と結びつける人がいるが、
それは、間違いです。　気になる症状があるならば、
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用

「更年期にも個人差がある」

更年期の症状、更年期障害の度合いには個人差があるが、なんの症状も出ないという人もたまにいる。

また、その逆に長い期間、長い年月を更年期障害に悩まされる人も多くいる。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

このように個人差が大きいのは、遺伝や体質もありますが、人によって生活の環境、条件が違うからです。
栄養状態の格差や運動量の違い、また、家のなかにずっといる人、仕事や趣味などで外に出ることが多い人でも、違ってくる。
　更年期の時期にも個人差があり、一般的に初潮の遅かった人や、月経が不順だったという人は更年期に入るのが早いようです。
平均的にいうと、閉経は４８～５２歳ぐらいの間です。
そのまえに卵巣ホルモン、黄体ホルモン、下垂体からのホルモンのバランスが乱れ、月経が不調になってくる。
　閉経するまでに月経の周期が１０日間になったり、２ヶ月も遅れたりします。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「更年期障害の症状と対策」
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

どんな症状が出る？　更年期の障害
①微熱がある＝これはよく、ほてるという表現でいわれている症状で、急に暑く感じたりすることをいいます。
②寒気がする＝その逆に、急に手足が冷えてきたり、背中がぞくぞくしてきたりする状態をいいます。
③のぼせる＝ほてるのとよく似ていますが、この場合は顔だけが紅潮して、首筋から汗が出てきます。
④心悸亢進＝これも本当に心臓が悪いわけではないのに、動機がするように感じられることです。
⑤頭痛・めまい・耳鳴り・不眠・気分の不安定など＝これらの症状も病気とかかわらず出てきます。
⑥肩こり・頭痛・筋肉痛・関節痛
⑦食欲不振・おう吐感・腹部膨張感・下痢・便秘といった消化器系統の不快感
⑧しびれ・知覚過敏・掻痒感といった知覚神経系統の異常感
⑨頻尿・残尿感・尿漏れなどの泌尿器関係の症状
→調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

これらの症状がすべて一緒に出るわけではなく、
人によって２～３の症状が同時に出たり、かわるがわるあらわれたりする。
　また、病人が訴える苦痛には、からだにわるいところがあって訴えるのと、
ひとつもわるいところがないのに訴える苦痛がある。
更年期障害は、この後者にあたる場合が多く、検査をしても異常のないことが多いようです。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

こんな人に強く症状が出る
　一般に、依存症の強い人、情緒が不安定な人、内向的な人は障害がひどくなるといわれている。
　これは、更年期障害の原因がからだの機能によるものだけでなく、若さが失われること、
これから老いていくことへの不安や恐れなど、精神的なものからおこることも多いからです。
ですからいつも身のまわりのことにしか関心のない人や、自分中心に物事を考えてしまう人は、
必要以上に症状について悩み、障害を重く感じてしまうようです。
　また、もともと自律神経の機能が不安定な人は、症状が重くなりがちです。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「大山博行先生から、アドバイス」
　更年期の障害は、気の持ち方ひとつで重くも軽くもなります。
症状がひどいからといって気にしすぎると、ますます重くなってしまい、
それをまた気にするというふうに、悪循環になってしまいます。
　目先の痛みや悩みにとらわれず、物事のよいほうの面をみて明るくすごしましょう。
→カウンセリング、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「更年期をうまくのりきる方法」
更年期障害は誰にでもおこる現象なのだから、気にしすぎるのはよくないと考えてください。
自分だけが苦しいと思わず、障害が出てくることを、更年期への理解を深めたうえ、
素直に受け入れると、さほど気にならず通りすぎるものです。
　自分はもう女でなくなるという意識を強く持ちすぎるのも、更年期障害を重くする原因のひとつです。
そして、そういう節目を深く考えすぎることが「うつ状態」になってあらわれる。
逆に、閉経してから貧血がなくなって元気になった人もいます。
旅行に行くのにも月経を気にしなくてもいいという考え方もそのひとつで、
人生が終わったわけではないので、更年期を、はじめからたいへんなことと考えないことも大切。
いまや世の中はカルチャーブームです。　いままでやらなかったことができると、張り切っている人もいる。
のぼせも、めまいも、趣味に夢中になっているときはあまりおこらないという人もいる。
　また、いままでのように避妊を意識しなくても、セックスをすることができます。
このように、考え方しだいで、たいした障害もなく、生活することもできる。
→専門家に相談、調合漢方薬服用、鍼治療併用可能

「大山博行先生から、アドバイス」
更年期をのりきるコツ
①くよくよと気にしないようにする、②趣味をもつ
③スポーツしたり友人とあそんだりして楽しくすごす
④更年期障害だとひらきなおる

大山漢方堂ブランド商品のご紹介　人気と信頼の３品目

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「大山漢方堂漢方医学と漢方健康相談」

　　　　　

　大山漢方堂薬局の得意とする病気、大山漢方堂薬局に漢方相談のあるご病気一覧、

　　大山漢方堂薬局漢方健康相談窓口、医学博士大山博行先生、医学博士小松靖弘先生のご紹介

" THE KAMPO " 漢方
　漢方薬, How the Japanese Updated Traditional Herbal Medicine

＜漢方薬のご服用をお考えの皆様へのお願い！＞

＊漢方薬のご服用に関しましては、
「使用上の注意」をよく読み、「用法・用量」をよく守り、適切にご服用ください。

また、今回、始めて、漢方薬のご服用を希望されるお客様は、
下記、問診表に必要事項を記入して送信するか、

漢方相談お申し込みフォーム

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症状・体質を詳しくお伺いした上で、適切な漢方薬をアドバイスさせて頂きます。

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TEL＆FAX : 0283-22-1574　 E-mail : ohyama@poem.ocn.ne.jp

「健康な女性、健全な女性へ、アドバイス、Q＆A」

①妊娠を望まないなら、必ず正確な避妊をすること！
②性行為感染症には、絶対に罹ってはいけない！
③性行為感染症を予防するための知識を持つ！
④望まない妊娠をしてしまった時の対処法
⑤もっと、もっと、綺麗になりたい！綺麗になる方法
⑥健康的なダイエットとは？　漢方薬、鍼灸、経絡ツボ療法、マッサージ療法
⑦顔と体を磨いて、もっと綺麗になる！
⑧レ-ザ-治療とは？
⑨美容整形で綺麗になる？！
⑩女性の喫煙（タバコの害）について

「性感染症には、絶対罹ってはいけない！」

「性感染症とは？」
性感染症（ＳＴＤ）とは、セックスなどでうつる病気のこと。
原因はウイルス、細菌、カビ、原虫、寄生虫といった微生物など。
セックスだけでなく、キスやオーラスセックスといったセックスの類似行為でも感染する。
以前は「性病予防法」という法律で、
梅毒、淋菌感染症、軟性下疳、鼠径リンパ肉腫が性病として指定されていたが、
新たに性器クラミジア感染症、性器ヘルペスなどが指定された。
若い世代に増えているのが、こうした新しい性感染症である。
日本では、軟性下疳、鼠径リンパ肉芽腫は、ほとんどなくなった。

「女性の性感染が多い病気」
性器クラミジア感染症、淋菌感染症、性器ヘルペスなど。
性器クラミジア感染症は、女性に自覚症状がないため、女性から感染をひろめてしまうことが多い。

性器感染症は、
他人に知られたくないことから受診が遅れ、かなり症状が進んでから受信することもあるが、
そうすると治療に時間がかかるばかりか、深刻な後遺症を残すこともある。
女性の場合、女性器が外から腹腔の中に通じていることもあり、感染が子宮、卵巣、卵管と広がり、
子宮付属器炎を起こしたり、将来、不妊症になることもある。
また、妊娠中に感染すれば、出産時に赤ちゃんに性感染症をうつしてしまうこともある。
感染を疑ったら、一刻も早く検査を受けること！

性感染症を予防する知識
まず、信頼できる人とだけ、セックスをする。
不安がある場合は、必ずコンドームを着用する。

性感染症の予防
Ⅰ）不特定多数の相手とセックスはしない。（信頼できる相手とのみセックスをする）
Ⅱ）必ず、コンドームを、正しくつけてセックスをする。（コンドームは、説明書に従い正しく装着する）
Ⅲ）危険なセックスはしない＝危険なセックスとは？
①月経中のセックス＝月経中にセックスをすると、雑菌が子宮の中に押し込まれて、子宮内膜症を起こす。
②肛門にペニスを入れるアナルセックス＝肛門は膣よりデリケートで弱い部分なので、肛門の中の細い血管は簡単に切れやすく
出血しやすいので、血液や精液の中にエイズウイルスや悪い病原菌などがいれば簡単に感染する。
③性器クラミジア感染症や性器ヘルペスなどは、オーラスセックスで、性器から口、口から性器に感染する。
セックスが後悔の種にならないように、コンドームを使用した安全なセックスライフを心がける。

検査と治療は、必ずパートナーとふたり一緒に受ける
仲の良い彼から、セックスの後日、突然、性行為感染症を告白されたり、
逆に、自分の性器に異常があったり、その他の原因で、性行為感染症に罹患しているかもしれないと思ったら、
必ず、パートナーと二人で、仲良く検査を受けて、二人一緒に治療を受けて、二人とも完全に治してしまうことが重要です。

性感染症には、症状の出ないものも多くありますが、
セックスの後、外陰部のかゆみや違和感、おりものの異常などを感じたら、一刻も早く検査を受ける。
女性は婦人科、男性は泌尿器科か、もしくは皮膚科での治療になる。
性感染症の中には、病院からもらった薬だけで、ある程度の症状が治まってしまうことも多く、完治しないまま途中で治療をやめてしまう人がいる。
この場合、再発したり、慢性化することもある。つまり、カップルのどちらか一方が完治しても、
もう一方の体には原因になる病原菌やウイルスがいるわけですから、セックスを介して感染をくり返すことになる。
これを、「ピンポン感染」という。　性感染症の治療は、担当の先生から「もう完全に治った、大丈夫です」と言われるまで、
休まず、最後まで二人で完全に治療を完結することが原則。　もちろん、治るまでは、セックスは禁止です。
なお、エイズの検査は地域の保健所で受けられる。
プライバシーは守られますから、心当たりが、少しでもあるかたは、必ず受けておくことをおすすめします。

健康な女性へ、健全な女性へのアドバイス①

愛し合うふたりの性生活（セックス・ライフ）＝愛情とシンパシー
初体験（はじめてのセックス）
性生活、セックスは、愛情の表現、確認、体のコミュニケーション
思いやりと自分の感じ方を大切に

男女の性のしくみ
性欲と性衝動には・男女差がある
性衝動にも男女差がある

男性性器のしくみ
性感帯
性生活、セックスを楽しむ
愛情と性生活のコミュニケーション
愛情の表現と確認
①ペッティング/②キス/③フェラチオとクンニリングス/④性運動

性生活のエチケット
①清潔、②強要しない、③禁句、④余韻を楽しむ

避妊の正しい知識と安全なセックス
セイフティ-セックス
避妊したつもりでは、妊娠する可能性大
女性が行う避妊法
男性が行う避妊法
不妊手術は慎重に
中絶の危険性、注意事項

健康な女性、健全な女性へ、アドバイス②

女性のSEXの悩み
①正常なSEXと異常なSEX
②初体験（迎える前と迎えた後）
③女性と男性の性反応の違いを理解する
④SEXのスタイルの種類（妊娠しやすい体位と妊娠しにくい体位）

一般的なSEXの悩み、Q&A

①初体験（痛い？出血？妊娠？）
②膣痙攣（ちつけいれん）？
③コンドーム（避妊率は１００％？
④性欲が異常に強い女性、性欲がほとんどない女性？
⑤複数の人とSEXするのはよくない？（エイズ、性行為感染症、妊娠）
⑥お風呂の中でSEXしてはいけない？
⑦月経中にSEXしてはいけない？月経中にSEXしても妊娠しない？
⑧精液を飲んではいけない？
⑨パートナーの彼がコンドームをつけてくれない！
⑩アナルSEXはいけない？危険？
⑪モーニングアフターピルとは？
⑫ピルを飲んでいれば、コンドームをつけなくてよい？
⑬性行為感染症が心配（性行為感染症の検査）
⑭パートナーの彼が健康、健全か、性行為感染症（性病、エイズ他）に感染しているか、見分ける方法
⑮ピンポン感染とは？
⑯子宮頸ガンは、性経験が多い人（SEXをよくする人）ほどなりやすい？
⑰SEXの快感がわからない、オルガスムスを知らない、不感症かも知れない？
⑱SEXをすると綺麗になる？
⑲新婚なのに、セックスレス
⑳SEXの後に、少し出血する
21）性器の形、色が気になる
22）バストの形が気になる（バストが大きすぎる、乳首が大きすぎる、左右対称でない）
23）妊娠中に、SEXをしてはいけない？
24）体位の悩み（快感を得やすい体位、妊娠しやすい体位、妊娠しにくい体位、避けたほうがよい体位）
25）妊娠したらSEXをすることが嫌になった、SEXをすることが苦痛になった。

「望まない妊娠をしてしまった時の知識」

①人工妊娠中絶を受ける
人工妊娠中絶は、母体保護法という法律で定められた条件に該当する人のみが受けられる手術。
法律で決められた条件とは、母親や配偶者に精神疾患や知的障害、精神病質や遺伝性の形態異常がある場合、
身体的・経済的理由によって妊娠、出産が母体の健康を害すとき、性犯罪などによって妊娠してしまった場合など。
しかし、実際には、避妊の失敗や避妊をしなかったことによる妊娠で、
これは「経済的な理由」として解釈され、医師と患者が合意、納得したうえで、人工妊娠中絶を実施します。

人工妊娠中絶は、妊娠２２週過ぎたら受けられない＝たとえどんな理由があっても受けられません。
中絶手術を受ける時期は、まだ子宮が大きくなっていない妊娠１２週以内が望ましいといえる。
方法は、人工的に子宮口を開いて、子宮内に鉗子を入れて受精卵や胎芽をかき出したり、吸引器を入れて吸い取ります。
妊娠１２週を過ぎると、陣痛促進剤で陣痛を起こして流産させる方法になります。
（注意）妊娠２２週以降は、たとえ、どんな理由があっても、人工妊娠中絶は受けられなくなる。

病院選びと準備しておくこと
中絶手術は、からだへの負担も大きく、避けるべきことですが、
どうしても選択しなけらばならないときは、確かな病院で、なるべく早く受けること。

病院選び
病院を選ぶ場合、人工妊娠中絶が出来る医師は「母体保護法指定医」のみ。
法律上、それ以外の医師は、できないことになっている。母体保護法指定の病院ならどこでも受けられるが、
手術後にも、通院する必要があるので、通院できる距離、範囲内で、評判のよい産婦人科を選んで受診すること。
　手術日が決まったら「人工妊娠中絶同意書」が渡されるが、
前日までに胎児の父親である男性から人工妊娠中絶同意書にサインと捺印をもらうこと。
これは手術当日に提出する。

手術費用
人工妊娠中絶は、健康保険が利かないので自費になる。
費用は病院によってまちまちであるが、妊娠１２週までなら、だいたい１２～１４万円、
１２週を過ぎたら入院も必要になるので、２０～３０万円程度はかかる。
事前に準備しておくこと。

手術前日
手術前日の夜は入浴やシャワーをしてからだを清潔にしておくこと。
麻酔をかけるので、前夜９時または１０時以降の飲食は禁じられる。

手術当日
朝、シャワーを浴びて陰部を清潔にしておく。飲食はできない。
化粧なし、ピアスやネックレス、指輪などのアクセサリーも外す。
手術後に使う生理用ナプキン、生理用ショーツ、必要書類を準備して病院に行く。

手術後の注意

手術当日
　手術後、麻酔が覚めてから２時間程度は病院で安静。
その後、医師が診察し、問題なければ帰宅となる。
自宅に帰ったら、ベッドに横になって安静にする。
まだ、出血があるのは当然である、心配せずに、まめに生理用ナプキンを交換すること。

手術翌日
　基本的にシャワーはＯＫ。　それ以外は安静にする。
少なくとも、手術後３日間は、こうした生活を続けること。

１週間以内に受診
だいたい、手術後４日目から、普通の生活に戻れるが、セックスはできません。
１週間以内に子宮の検診を受けて、異常がないか確認すること。

一般に、セックスは手術後１４日目から可能とされているが、
再開する時期は、担当医と相談して決めるのが望ましい。
二度と同じ過ちをくり返さないために、今後は、必ず避妊するようにしましょう。

①認知症（アルツハイマー病、脳血管性認知症、レビー小体型認知症、前頭側頭型認知症（ピック病）、パーキンソン病、てんかん）
特に、認知症、てんかんの患者さんに伴う精神症状の改善、QOL（生活の質）の向上に効果を上げています。
高齢者の認知症では、物忘れの他に精神的に不安定になる、物を取られたなどの妄想が生じる、
あるはずのない物が見えて怯える、など様々な異常な精神症状が発症して患者さんの家族の負担が大きくなります。
この様な患者さんに、大山漢方堂薬局の調合漢方薬（著書：脳を守る漢方薬で、ご紹介）が極めて有効であります。
また、神経変性疾患などの神経難病の患者さんに、よくみられる、頭痛、しびれ、めまい、などの症候に、大山漢方堂薬局の調合漢方薬、
「呉茱萸湯、五苓湯、牛車腎気丸、疎経活血湯、苓桂朮甘湯、釣藤散、続命湯、冠心二号方、芍薬甘草附子湯、桂姜棗草黄辛附湯、
同種加減方、他応用処方」が有効であります。　愁訴に苦しむ患者さんに有益です。

②脳血管障害（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血）後遺症
特に、脳血管障害（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血）後遺症や神経難病に伴う嚥下障害に効果を上げています。
脳血管障害やパーキンソン病などの神経変性疾患（神経難病）では物が美味く食べられない「嚥下障害」が生じやすく、それによって肺炎を起こしたり胃瘻を作ることがあります。
この様な患者さんに、大山漢方堂薬局の調合漢方薬、「半夏厚朴湯合伏令飲加減方、他応用処方」や鍼灸経絡ツボ療法(太谿、足三里、他応用穴）への施術が有効であります。

③慢性呼吸器疾患（Chronic Respiratory Disease, CRD）
＝慢性閉塞性肺疾患(COPD)肺気腫、喘息、過敏性肺炎、肺ガン、肺小細胞癌、肺線維症、慢性胸膜疾患、塵肺、肺好酸球増多症、肺塞栓症、
サルコイドーシス（全身性肉芽腫形成疾患）、睡眠無呼吸症候群、肺性心（右心室肥大、右心室不全）、気管支拡張症などの急性増悪の予防、
慢性呼吸器疾患では、風邪などの急性気道感染をきっかけに病状が増悪し、その繰り返しで次第に身体が弱っていきますが、
この様な患者さんに、大山漢方堂薬局の調合漢方薬、「医王湯加減方、他応用処方」が有効であります。
こうした患者さんの風邪を引く回数、急性増悪の回数を減らしています。　続く、

⑤各種がん患者さんのサポート
手術療法、抗がん剤治療、放射線治療などの副作用軽減、各種免疫療法（体力、生命力、抵抗力増強、再発転移予防）、緩和ケア、生活の質QOL改善、
延命＝養生（ようせい＝命を養い伸ばす＝最後まで通常の生活を続けながら「がんと共存」寿命を延ばし全うする）、
補完代替医療（CAM=Complementary and Altemative Medicine）の解説
2015. 4
（平成２７年４月）
大山漢方堂薬局（同鍼灸治療室）統括主幹

岡山大学医学博士（分子細胞医学研究施設神経情報学、脳代謝研究施設機能生化学）
徳島大学薬学修士（医療生命薬学　製薬化学　生物薬品化学）
大山博行
Dr. HIROYUKI OHYAMA,Ph.D.