不老長寿こそ最高の芸術！最新の養生（ようせい）医学

2020
「四季の養生訓」
四季の養生を行えば、身体をいたわり、
寿命を延ばす事ができます。
土用は、ウナギを食す日ではなく、
「季節の変わり目」を意味する期間です。

「不老長寿こそ最高の芸術！」

大山漢方堂薬局
最新の養生医学、漢方健康相談
お申し込み用紙
（問診表）

ブラジルの全国ネットテレビ局、

ブラジル RECORD TV さんの漢方（冬虫夏草）のドキュメンタリー映画の中で、
岡山大学医学博士大山博行先生が、ご紹介されています。

大特集：薬用酒（漢方薬養酒を作る）
「自分に合った、漢方薬養酒を調合し、不老長寿を楽しむ！」
「漢方薬養酒用高貴薬」
①冬虫夏草、②海馬、海龍、③鹿角霊芝、霊芝、
④鹿茸、⑤肉従容、⑥五味子⑦竹節人参、紅参、党参、⑧丹参、
⑨三七、田七、雲南田三七

大山宗伯東洋医学記念館　所蔵　肉筆
「始皇帝」と「西太后」

漢方医学（東洋医学＝漢方薬・鍼灸・薬膳）
発展の歴史的二大功労者
「始皇帝」と「西太后」

漢方（漢方薬・鍼灸）とは、
秦の始皇帝が「不老不死」を求めて研究を重ね
清の西太后が「美容」のために完成させたと言われる
中国５千年の歴史が生んだ秘方である。

漢方という言葉は、日本語で、中国語には存在しない。
中国では中医（中国医学）と呼び、西洋医学と区別している。
漢方は、様々な民間療法をベースに中国歴代皇帝の健康維持のために研究と臨床を重ねてまとめられていった。
中でも秦の「始皇帝」が不老不死の仙薬を求めて御殿医たちに命がけで研究させたことで、健康の錬金術として大きく発展し、
清の「西太后」がそれを女性のための美容術に進化させ完成させたといわれている。

祝

「富士山」
世界遺産登録

「世界を魅了する山」
日本アーカイブス富士山 223
Nippon Archives Ⅱ
古代中国では、東の海上に、神の山があるといわれた。
「かの山では、仙人が不老不死の薬を作っている。」
秦の始皇帝は、霊薬を求め、使者を遣わした。
目指した山は、富士山ではないかといわれる。

大山漢方堂薬局
最新の養生医学、漢方養生健康相談
お申し込み用紙
（問診表）

「民間薬(薬用植物薬草生薬)のすすめ」
大特集：薬用酒（漢方薬養酒を作る）
「自分に合った、漢方薬養酒を調合し、不老長寿を楽しむ！」
漢方薬養酒用高貴薬
①冬虫夏草、②海馬、海龍、③鹿角霊芝、霊芝
④鹿茸、⑤肉従容、⑥五味子
⑦竹節人参、紅参、党参、⑧丹参
⑨三七、田七、雲南田三七

大特集：薬用酒（漢方薬養用酒を作る）
「自分に合った、漢方薬養酒を調合し、不老長寿を楽しむ！」

長生きしたい方、必ずご覧ください

人の健康は宝物です。特に「長生きしたい」と切望される方は、本項記事に必ず目を通してください。
　はじめ見づらい図も説明も、単純なものだと気づきます。そこに記された知識から、健康長寿の方法が読み解けます。
長寿の様々な方法も記されています。漢方治療には、必要不可欠と言える知識です。

ひとの生長と衰退
　人は女性２１歳・男性２４歳で大人になります。
大人になったのですから、それ以降、体重はともかく身長は伸びる事がありません。
そして、大人としての考え方が身につく時期でもあります。
　最も充実するのは女性２８歳・男性３２歳、その後、残念ながら心身は衰え始めます。
不老不死の方法を古来よりひとは探し求めていますが、生物である以上不死は無理な事に思えます。
女性３５歳・男性４０歳からが、衰えの始まりです。
　問題になるのは、「年をとれば必ず健康を害すか？必ず病になるか？」という点です。
説明に下図（素問の記述）が用いられますが、これはあくまで、「健康人」の状況。
図の推移そのままの方は、健康体です。

中高年は例えば「高血圧（具体的には、のぼせや頭痛）」に悩まされがち。
そして、「夕方から起こる熱感（掌・足裏が冷所に触れると気持ち良い、セミの声様の耳鳴）」に悩まされます。
なぜ熱感が強いのか？それは陰虚になっているからである。
治療法は、「陰を補う」のが健康長寿の道、逆に陰を消耗すれば長寿を縮めます。

陰を失う原因と対応
①加齢による自然なもの
対応法＝生活習慣で修正困難な場合＝杞菊地黄丸を継続服用（六味丸代用可、八味丸不可）。
現代人は女性３５歳、男性４０歳を過ぎたら健康維持のため継続服用するとよい。

②陰の過剰消耗
（酷暑の発汗、手術での血喪失、日常生活による肝血虚）
対応法＝柴胡疏肝湯（四逆散系）を服用するとよい
虚が実を招く、目の酷使・夜更かしをしなければ、折れない・切れない心を保つことが可能
※重度疲労・食欲不振の方（気虚）は、杞菊地黄丸で胃もたれする。
人参（六君子湯・補中益気湯）での気虚治療を優先する
※お子さんの少しの成長遅れも、陰虚の状態＝六味丸（杞菊地黄丸）で、心身の成長を進める
※ここであげた年齢は漢方的な平均値、人により早い遅いの差がある。

養生の秘宝
ゴオウ
「すばらしい牛黄の働き」
①心臓の働きを高める　・動悸・むくみ・息切れ
②肝臓の機能を高める　・肝炎・二日酔い・倦怠感
③血圧を下げる　高血圧の　・頭痛・肩こり・のぼせ・めまい
④炎症を抑える　・喉痛・口内炎・関節痛
⑤感染を抑える　・風邪・感染症の早期回復
⑥発熱を抑える　・熱性ケイレン・子供の発熱
⑦血栓の予防　・心筋梗塞・認知症・脳血管障害
⑧けいれんを鎮める　・手足の震え・足がつる・腹痛、さしこみ
⑨貧血を改善する　・血色不良・更年期障害・立ちくらみ
⑩イライラを鎮める　・不眠・疲労・疳の虫・不安感、うつ病

「徐福伝説（じょふく）」

「元気が甦る（生命力アップ）＝特集：補気の漢方薬）」

注意：上記、漢方薬を、２週間～１か月服用しても、効果に満足できない場合は、
大山漢方堂薬局、調合漢方薬（オーダーメイド）を、お勧めします。
TEL: 0283-22-1574　まで、お電話ください。

「老賢人、不老長寿の人」

私の敬愛する人物
「画家、浮世絵師、葛飾北斎（かつしかほくさい）」
「チェリスト、指揮者、PABLO CASALS（パブロ・カザルス）」

岡山大学医学博士（分子細胞医学）
徳島大学薬学修士（生物薬品科学）
大山博行

臓腑弁証・腎
　腎は泌尿器だけでなく、中枢神経系の一部・内分泌系・免疫監視能など機能系に大きく関わり、
人の生長と老化を考える時、極めて重要な臓です。（腎は先天の本と呼ばれています）

腎の機能
①腎は精を蔵し、生長・発育・生殖を主る
　腎が蓄える精は、人体の生長・発育・生殖および、他の臓腑の正常な生理活動を維持するために必要な、
物質的基礎です。精は血に変化し、肝と共同で月経・妊娠・分娩などに密接に関与します。
腎が蔵す精は、父母から与えられた「先天の精」に、出生後に飲食物から抽出する「後天の精」を注ぎ込んだものです。
②腎は水を主る
　体内の水液が正常に働くよう、調整しています。
腎精から現れる腎陽の蒸騰作用により、津液を蒸気の様に変化させ、三焦内を上昇周行させています。
これにより身体各部に水分供給を行い、廃液は膀胱に貯め尿として適宜排出します。、
③腎は骨を主り、髄を生じ、脳に通じる
　骨髄・脊髄・脳髄の３種の髄は、すべて腎精から生じたもの。腎の状況悪化により、骨・髄・脳は衰弱します。
④腎は上は耳に、下は二陰に開竅する。その華は髪にある
　腎精が満ち足りて、聴覚は鋭敏になります。
年老いて（そうでなくとも）腎精が不足すれば、耳鳴や聴力減退が起こります。
前陰（外生性器）と後陰（肛門）が二陰。腎精が不足すれば、失禁など大小便異常が起こり、
生殖器の異常（陽萎・早漏・滑精）もまた起こりやすくなります。
⑤腎は納気を主る
　呼吸機能に関連し、肺が吸入した清気を受蔵する働き。
特に呼気（吸込む）に関連が強く、腎気の持つ固摂作用（摂納）により、肺が取り込んだ清気を体内に取り入れています。
喘息は、補腎の役割を持つ漢方処方で治療します。

弁証:虚証、虚実挾雑
①腎精不足＝主症状：
めまい、耳鳴、脱毛、歯の動揺、知能減退・健忘、動作が遅い、腰膝がだるく力が入らない、
性機能減退、発育不良（乳児の泉門閉鎖遅延・知能発達が遅い）、女性の無月経・不妊など
論知：補腎益精
代表処方：六味地黄丸、河車大造丸

弁証：虚証、虚実挾雑
②腎気不固＝主症状＝腎精不足の証候+
尿失禁・夜尿・尿の余瀝、夢精・滑精・早漏など（小児の夜尿症、尿失禁、早漏など）
論治：補腎固摂
代表処方：桑ひょう蛸散、金鎖固精丸（竜骨、牡蛎など）

弁証：虚証、虚実挾雑
③腎陽虚＝主症状＝腎精不足の証候+
寒がる・四肢の冷え、多尿・頻尿、元気がない・顔色が白い・嗜眠傾向
舌質淡で胖大・舌苔白、脈は沈遅で無力
論治：温補腎陽
代表処方：真武湯、八味地黄丸、（附子、肉桂、杜仲など）

弁証：虚証、虚実挾雑
④腎虚水氾＝主症状＝腎陽虚の証候+
全身、特に下半身に浮腫が見られる、尿量減少
または乏尿（病態悪化で）腹水や肺水腫が見られるときがある
舌質淡で胖大・舌苔は白滑、脈は沈細
論治：温陽利水
代表処方：真武湯、牛車腎気丸、実痺飲

弁証：虚証、虚実挾雑
⑤腎陰虚（陰虚陽亢）＝主症状＝腎精不足の証候+
熱感≪体の熱感・のぼせ・手のひらや足の裏のほてり・口の渇き、尿色が濃い、盗汗（ねあせ）≫
舌質紅～絳・舌苔無～少苔、脈細数または浮数で無力
論治：滋補腎陰、滋陰潜陽
代表処方：六味地黄丸、杞菊地黄丸

弁証：虚証、虚実挾雑
⑥《付記》肝腎陰虚＝主症状＝腎陰虚の証候+
肝血虚（皮膚につやがない、爪がもろい、目の疲労・かすみ・乾き、
手足のしびれ・筋けいれん、月経遅延あるいは無月経・経血量が少ない）
論治：滋補肝腎
代表処方：杞菊地黄丸、一貫煎
※高血圧や糖尿病の本態となるもの

弁証：虚証、虚実挾雑
⑦腎不納気＝主症状＝腎精不足・腎陰虚・腎陽虚の証候+
呼吸困難（特に吸気）・呼吸が浅い、脈無力（喘息、肺気腫、心不全）
論治：補腎納気
代表処方：参かい散、都気丸（冬虫夏草など）

弁証：実証
⑧膀胱湿熱＝主症状＝頻尿・尿意促進・排尿痛
・排尿困難・残尿感・尿の混濁など、時に血尿、結石
舌質紅・舌苔黄、脈数
論治：清利利湿
代表処方：猪苓湯、五淋散、六一散

腎精・腎陰・腎気・腎陽
　生命活動の基本的物質である精を「腎精」と呼び、腎陰と同じ意味として捉える。
　腎精をもとに生じる生命活動を腎気とし、腎陽は腎気と同じであるが温煦作用を強調する場合に用いる。
これらはいずれも生命活動の基本になるから、腎陰を「元陰、真陰」と、腎陽を「元陽、真陽、命門の火」と言う。
※腎陰虚は、実際には肝腎陰虚の形で現れる。

注意：上記、漢方薬を、２週間～１か月服用しても、効果に満足できない場合は、
大山漢方堂薬局、調合漢方薬（オーダーメイド）を、お勧めします。
TEL: 0283-22-1574　まで、お電話ください。

特集①：
養生(ようせい)の法
「自らの意志で、自らの命を養い、寿命を伸ばす法」

中医学は数千年の長い歴史の中で、生きた人間相手の膨大な臨床経験から得た生理学・病理学・薬学のほか、
陰陽五行説などの中国古代哲学を基礎理論としてもつ、現代もなお発展し続けている中国伝統医学。
中医学は、「湯液（漢方薬）」「鍼灸」「推拿」「気功」「中医栄養学（薬膳）」と大まかに５つに分類、
すべて陰陽学説・五行学説などの中医基礎理論に基づいた医学体系となっている。

「東洋医学」という言葉は、中医学のほか、韓医学、漢方医学、アーユルヴェーダ（インド伝統医学）、
ユナニ医学（ギリシャアラビア医学）などを含むため、中医学は東洋医学のひとつ。
これに対し、西洋医学は、現代医学（近代医学）を指す。

中医学の特徴は、①予防医学、②バランス医学、③オーダーメイド医学、の主に３つ
　中医学の特徴として、①予防医学（未病先防）、②バランス医学（整体観）③オーダーメイド医学（弁証論治）の主に３つ。
特徴は、現代医学の不足や苦手部分（領域）をカバーしている。
それゆえ、中医学は現代社会において、その必要性が非常に高まっている。
中医学は「病気」と「人」をみる医学である。

特徴①「未病先防」～中医学は予防医学である～「百の治療より一の予防」
病気の治療以上に、そもそも病気にならない＝予防することこそが大切。
　西洋医学は血液検査・画像診断・診断基準などにより、病気か否かを白黒ハッキリ分けて考える。
中医学では、病気と健康の間にある「半病気」「半健康」の状態、
病気の一歩手前のグレーゾーンの手当てに重きをおく。

病気ではないけれども、兆候がみられ、放っておくと病気になってしまう状態を「未病」という。
　検査数値や画像にはあらわれず病名はつかないが、
自覚症状に悩む方の声に耳を傾け、「未病」に気づき手当てをすることを「未病先防」という。
本人に自覚症状がなく、検査数値や画像にあらわれなくても、
四診をもとに弁証すると、将来なんらかの病気の発病予測ができる場合がある。
体質に合った養生法、（食事や生活習慣など）を実践しながら、
漢方薬で早めに体質改善するなど、適切な処置をして「未病先防」をする。
　中国の古典医学書に、「上工は未病を治し中工は巳病を治す」という有名な言葉がある。
優れた医者は今ある病気の治療だけでなく、それによって将来起きそうな病気も予測して予防する。
平凡な医者は今ある病気のみを治す。
　中医学では身体が発する些細なサインを拾い、病気の発症を予測して予防する。
発病した場合にも早期に気づいてほかの臓腑への影響や悪循環を予防し、体質から根本的に治す。
この予防医学こそが中医学の最大の特徴であり、強みと言える。

中医学に触れて、「未病先防」の知恵
特徴②「整体観」～中医学はバランス医学である～
　整体観には２つ意味があり、1つは「人体の中のこと」、
もう1つは「人体と自然界のこと」を表す。
　整体観　人体の中（内環境：内部の関係）
人体と自然界（外環境：外部との関係）

（１）人体の中（内環境）における整体観
　西洋医学では病気そのものや、病気が起きている臓器・部位などに対して点的な見方をする。
中医学では人体を構成する各部分はつながり、生理的にも病理的にも、すべてが相互に影響し合って統一体をなしていると考える。
中医学では病気そのものだけでなく、心を含むからだ全体のバランスを診て調えることに重きをおく。
　「心身一如」という有名な言葉がある。「心と身体はひとつで、切っても切り離せない」という意味。
「病気」は「気を病む」と書くように、心の不調は身体におよび、身体の不調は精神におよぶ。
中医学は、心と身体のバランスをとることが得意分野。
ホルモンバランスや自律神経のバランスなども、中医学の得意分野。

（２）人体を自然界（外環境）における整体観
　人体と住環境・季節・気候といった自然界の変化は、相互に関連し合い、統一体をなしていると考える。
気圧の変化・寒暖の差で体調を崩す、夜になると症状が悪化するなど、自然界の陰陽のバランスに
人体の陰陽のバランスが影響をうけるのは、人間が自然界の一部だから。
　中医学では、（１）人体の中（内環境）、（２）人体を自然界（外環境）、
この両方を良い方向に調和させることを基本としており、
この考え方を「整体観」という。

特徴③　「弁証論治」～中医学はオーダーメイド医学である～
　中医学では、「弁証論治」という論理的方法を用い、患者さん一人ひとりの「証」を見極めて治療する。
同じ病名・症状であっても、その人その人によって体質が異なるので、選ぶ漢方薬がまったく異なる、というのはよくあること。
「頭痛にはどの漢方がいいの？」と聞かれても即座に答えることができないのは、そのためである。

・弁証とは
　患者さんの症状・病名だけでなく、全身のさまざまな細かな情報を、
そのときどきに必要な「ものさし（弁証方法）を組み合わせて分析し、「証」を確定する。
　「証」とは、病因（発病因子）や病機（発病機序）を含む、病気やからだ全体の総合分析のことをいう。
証は「もともとの体質・病の本質」とも言え、証を追究することで、病状や疾患が表れた根本原因を知ることができる。
　全身のさまざまな情報を収集するために、「四診（望診・問診・聞診・切診の四つの診察法）」という中医学独特の診察法を用いる。
「四診」のよって得た患者さんの様々な情報を、弁証方法を用いて分析し「証」を定める。
　弁証方法には「八網弁証」「気血津液弁証」「臓腑弁証」など、さまざまな方法があり、
その時々に合わせて必要な弁証法を組み合わせて、弁証する。
例えば、「爪がもろい・ドライアイ・疲れ目・夜盲症・手足のしびれ、ひきつれ（足のつりなど）・筋肉の痙攣・
髪が乾燥してパサパサする・髪が細くなった・乾燥肌・立ちくらみ・めまい・唇、舌、爪が白っぽい・顔色蒼白あるいは萎黄（黄色っぽい）
・女性なら、月経出血量が減る・月経周期が遅れる」などの症状を分析すると「肝血虚証」となります。
　中医学でいう「肝」は、「血（血液）」を貯蔵し、筋・爪・目と深いつながりがあり、
自律神経系の調節や精神情緒系の安定をつかさどっています。
　したがって、肝に貯蔵されるはずの血液が減少すると、からだ全体に血液が行き届かず細胞に栄養が与えられないため、
全身の乾燥感や月経のトラブル、筋肉の痙攣、肝と関わりのある爪や目のトラブルが同時に起きます。
特に女性は、毎月の月経により大量の血液を失うため、男性に比べて血虚証になりやすい傾向にあります。

・論治とは、
「論治」とは、弁証によって決定した「証」に基づいて治療法を論じ、治療するという意味です。
　例えば、「爪がもろい、ドライアイ、疲れ目、夜盲症、手足のしびれ・ひきつれ（足のつりなど）・筋肉の痙攣、
髪が乾燥してバサバサする・髪が細くなった、乾燥肌、立ちくらみ、めまい、唇・舌・爪が白っぽい、顔色蒼白あるいは萎黄（黄色っぽい）、
女性の場合、月経出血量が減る、月経周期が遅れる」などの症状があらわれる「肝血虚証」では、
「滋補肝血：肝に貯蔵される血液を補う」が治療法になり、「四物湯」などの補血剤が処方される。
　西洋医学では、症状に対して薬を出すので、症状が増えれば薬も増えていくということがよくあるが、
中医学では、ひとつひとつの症状に対して治療せずとも、
すべての根本原因である「証」を治せば、羅列した表面の症状は、一種類の薬で改善の方向へ向かう。
　このように、表面化している症状がそれぞれ違っても、「証」が同じであれば、
ひとつの処方（漢方薬）で、それらの症状が同時に治ることがある。これを「異病同治」という。
同じ症状・病名であったとしても、「証」が異なれば処方がまったく違うということもある。これを「同病異治」と言う。

【弁証論治の流れ】
患者さん
↓
【四診（診療法）】
情報収集＝①望診②聞診③問診④切診
↓
【弁証】
・「証」を確定＝八網弁証、臓腑弁証、気血津液弁証、
経絡弁証、六経弁証、衛気営血弁証、三焦弁証など
↓
【論治】
・治療法の決定
治則、治法
↓
漢方薬、鍼灸、薬膳、推拿
アロマテラピーなど

※四診とは
　中医学では以下の４つの診察法を用いて、
体力・精神の状態や病気の経過、体質など全身の情報収集をしていく。
《望診》顔色・精神状態・体格・姿勢・動作・分泌物・排泄物・幹部の状態・全身の状態を観察する。
　　　　中医学には特徴的な、舌を診察する「舌診」も含む。
《聞診》聞診の「聞」は「聞く」だけでなく、分泌物などの臭いを嗅いで異常に気づくことも含む。
聞診では、聴覚・嗅覚を用い、声の強弱・呼吸の音・咳の音を聞き、口臭・体臭・分泌物・排泄物の臭いをチェックする。
《問診》主訴・発病の時期や経過・既病歴・自覚症状・痛む部位・生活習慣・居住環境・食欲・睡眠
・寒熱・汗・全身状態・口渇と飲食量・睡眠・大便の硬さ・小便の色・大小便の回数などを質問する。
《切診》体をさわる「按診」と脈を診る「脈診」がある。
これらを合わせて「四診」といい、
四診で得た全身情報を元に、「弁証論治」をする。

中医学と現代医学（西洋医学）の違い
　中医学と現代医学には、さまざまな点で違いがある。
中医学の３つの特徴
①未病先防（予防医学）②整体観（バランス医学）③弁証論治（オーダーメイド医学）が、
まさに、中医学と現代医学の違いのおおもとになる。

中医学の治療原則
中医学にはすべての病気に対する治療の大原則があり、これを「治則」という。

治則には、
　・根本治療を目指す「治病求本」
　・足りないもの（虚）を補い、余分なもの（実）を捨てる
「補虚瀉実」※「瀉」＝「捨てる」
　・正気を助けて邪気を追い出す「扶正きょ邪」
※「扶」＝「助ける・補う」、「きょ」＝「追い出す」
　・陰陽のバランスを整える「調整陰陽」
　・五臓六腑の機能を整える「調整臓腑機能」
　・気と血の状態を整える「調整気血機能」
　・時により・土地により・人により治療法を考える
「因時、因地、因人制宜（三因制宜）」

病の根源（根本原因）をしっかり見極め、病気の根本治療を目指す。
「治病求本」は、西洋医学にはない中医学の考え方である。

根本治療を目指す「治病求本」
日本人に多い、花粉やハウスダストに反応する「アレルギー性鼻炎」、
アトピーや接触性皮膚炎などの「アレルギー性皮膚炎」、「気管支喘息」などのアレルギー性疾患は、
西洋医学では主に抗アレルギー薬・ステロイド剤（合成副腎皮質ホルモン）などの内服・外用・吸入剤による対症療法的な治療となります。
西洋薬のいいところは、何といっても、飲めば、塗れば、すぐに効くところ。
ところが、飲み続けなければ、塗り続けなければ、やめた途端、すぐにぶり返す。
「治している」というよりも、ある意味、「症状を隠している」といった方が近いかもしれません

中医学では「治療求本」といって、どのような病でも根本治療を目指す。
　中医学には、「急なればその標を治し、緩なればその本を治す」という原則がある。
「急なればその標を治し」とは、急性の症状がある場合、あるいは、症状が本人にとって非常につらい場合は、
とりあえず表面に表れている症状を取り除く＝これを「標治」と言う。
標治をした後に必ず「本治（根本治療）」をして、病がぶり返さないように根本原因を治療する。
慢性疾患の治療では、初めから原則的に本治を施すことが多い。
　上記のアレルギー性皮膚炎の場合、赤み・かゆみが強い急性期は、まずは熱を冷まし痒みを取り除く＝その標を治す。
さらに、赤みやかゆみを引き起こす根源（根本原因）を明らかにし、根本から治す（その本を治す）ことが治療の目標となる。
漢方薬や養生法により体質改善が進めば、同じような皮膚病をぶり返さずに済むようになる。
　体質改善をしない限り、抜本的な改善策がないアレルギー性疾患は中医学の代表的な得意分野と言える。
臨床では、「標本同治」といい、表面上の症状への対処を根本原因の治療を同時に行うことが多いです。
　不妊症・月経不順などの婦人科疾患においても、同じことが言える。
西洋医学では、合成ホルモン剤を内服薬・吸入剤・注射剤により外部から足す。
中医学では、必要なときに、必要なだけ、必要な種類のホルモンを、
内部から自力で生み出せるような身体づくりを目標に治療する。

養生(ようせい)の法
「自らの意志で、自らの命を養い、寿命を伸ばす法」

（漢方薬・鍼灸・臨床心理学・気功・アロマ・音楽療法、他）

「自身（心身）の弱点を知り、健康を守り、健康を増進させる」

①老化のスピードを緩める法
②抗ストレス
③４つの生体防御シズテムを活性化
（ホルモン、自律神経、代謝のバランスを整え、
さらに免疫力をアップさせる。
その他

「ストレス、いらいら」によいツボ」

ストレスがたまりやすい現代社会では、何かとイライラすることも多いのでは。
でもいら立ちが高じると血圧が上がって脳卒中や心臓病の引き金にもなりかねません。
そんなイライラを押さえるツボがあります。

「イライラを押さえる鍼灸ツボ療法」

頭のてっぺん中央にある「百会」と、首の後ろ髪の生え際にある
二本の太い筋肉の左右両側「天柱」を押さえ、頭の重さを取り除いて下さい。
続いて、第七胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分「膈兪」、
同じく第九胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分「肝兪」を指圧するといいでしょう。
また消化器官を整えるために膝下の外側のくぼみから指四本分下の「足三里」、
内くるぶしから上へ指四本分「三陰交」を押さえるのも効果的。
肘を曲げた時にできる横しわの外溝「曲池」、
人差し指と親指の間のくぼみ「合谷」も、
いくでもどこでも手軽に使える便利なツボ。
イライラした時にツボを押さえるこころの余裕が、気を静めてくれます。

百会（ひゃくえ）　人差し指のはらで押してみましょう
天柱（てんちゅう）　中指のはらで押してみましょう
足三里（あしさんり）　指全体を使いもみほぐしてみましょう
膈兪（かくゆ）　中指のはらで押してみましょう
三陰交（さんいんこう）　指全体を使いもみほぐしてみましょう
肝兪（かんゆ）　中指のはらで押してみましょう
曲池（きょくち）　指全体を使いもみほぐしてみましょう
合谷（ごうこく）　指全体を使いもみほぐしてみましょう

漢方養生(ようせい)生薬
地黄（ジオウ）とは！？

信州薬品研究所
ご提供資料より

大山漢方堂薬局ブランド商品、信州薬品研究所の「パナックス・ケイギョク」の題字、
「瓊玉膏」の文字は、書道家の「武田双雲」先生の書です。

不老長寿の高貴薬

大山漢方堂薬局
瓊玉膏
（けいぎょくこう）

Produced by
岡山大学医学博士大山博行
Dr. HIROYUKI　OHYAMA (Ph.D)

漢方を現代病に活かす！
漢方専門　大山漢方堂薬局
特集：鬼平と瓊玉膏
「鬼平」
長谷川平蔵外伝

「鬼平」
長谷川平蔵外伝

漢方養生(ようせい)高貴薬
①牛黄(ゴオウ)とは！？

漢方養生(ようせい)高貴薬
②鹿茸(ロクジョウ)とは！？

鹿の幼角で守る、元気・ぬくもり！

　春に伸びはじめる雄鹿のツノは、血が通っていてまだ柔らかいもの。
厳選したやわらかな部分（生薬名・鹿茸）を乾燥後粉末とし、カプセルに詰めた製剤が鹿茸カプセルです。
動物薬は全般に高価ですが効き目は早く確かなことが知られ、
この鹿茸も「元気・ぬくもりを与える妙薬」として古くから知られています。

　お気づきでしょうか、昭和の時代から鹿茸主薬の一般薬が減り、市場では数えるほどとなりました。
「ひとときに活力を燃やす精力剤」の印象が強い素材ですが、それよりも「落ち込んだ気力体力を再び持ち上げるための協力剤」として活用いただきたく、
近年はお年を召した方の体力保持に、不妊治療で新しい命を招くために（特に男性原因で、精子の運動性悪化・精子無力症）、
若年層の倦怠生活改善など、新しい局面への活用が目立ち始めています。
服用はまず少量から（１日２ＣＡＰを目安）、継続服用が望まれます。空腹時に必ず温湯でご服用ください。

鹿茸カプセルの活用
◆不妊治療に（男性不妊、女性体調管理）
◆男女のアンチエイジングに
◆慢性疲労症候群に（冷えと衰えが顕著）
◆高齢層の延命薬に、若年層の気力復活に

鹿茸カプセル　２８カプセル（２カプセル入×１４小箱）　第３医薬品
希望小売価格：12,000円（税別）　
　梅花鹿・馬鹿の、まだ角化していない袋角（鹿茸）の上台を粉末化し服みやすいカプセル剤としました。
２カプセルずつＰＴＰ包装し小箱に収めていますので、ドリンク類などにつけての小分け販売も可能です。
（韓国では、お子様の発育不良に用いてもいます。）

【効能・効果】次の場合の滋養強壮：虚弱体質、肉体疲労、病中病後、胃腸虚弱、食欲不振
【成分・分量】6カプセル中（大人1日量）、鹿茸３，０００ｍｇ
【用法、用量】大人1回2カプセルを1日3回、食前又は食間に服用

鹿茸カプセル・製品詳細
　「鹿茸」とは日本鹿や満州鹿の柔らかな幼角（袋角）を加工したもので
不良長寿や強壮・強精作用を持つ滋養強壮薬として中国だけでなく日本でも古くから珍重されてきました。
主な作用として、滋養強壮・発育や成長の促進・造血機能の促進・生殖機能を興奮させる（性ホルモン様作用）などがあり、
「元気がない（気虚）」「身体が冷える（陽虚）」といった症状を基本として、
強壮（疲労回復）・造血・発育不良・性機能低下などに用いられます。
　「鹿茸」は生命活動や成長・発育といった様々な機能を発揮する源「真陽・元陽」を補う補陽薬の代表薬剤で
「真陽・元陽」は成長・老化・生殖などの原動力になる為、不足すると気虚・陽虚関連の症状を主に現れます。
陽虚といえば主に腎陽虚を示し、その一般的な症状としては、寒がる・四肢が冷えるなど温もり不足の症状に、
気虚症候の疲れやすい、腎が関連する下半身のだるさ・小便大便の不調・骨や脊髄や脳の不調・難聴・ＥＤ・不妊などが加わります。
　「鹿茸」は動物由来の生薬であったころから従来、老化防止の強壮薬（精力剤）のような使われ方が多かったのですが、
最近ではお子様の発育不良や妊活など様々な場面で使用されるようになりました。
冷えを改善することから秋～冬に掛けての使用が一般的でしたが、クーラーなどで身体が冷えて体調を崩す梅雨～夏にも使用され、
1年を通じお子様から高齢者まで男女を問わず活用していただきたい生薬素材です。

滋養強壮に鹿茸の力
鹿茸とは、鹿の幼角のこと。
茸（きのこ）の様に成長が早くすくすくと伸びる様子から、
生命力を凝縮した元気の源として疲れた体、弱った体に使われてきました。

本品は１００％鹿茸粉末をカプセルにした元気のためのお薬です。
鹿茸カプセル
【効能・効果】
次の場合の滋養強壮：虚弱体質、肉体疲労、病中病後、胃腸虚弱、食欲不振

特集：慢性疲労症候群

疲労、倦怠、とにかく疲れる、精心疲労

「漢方医学的な考え方」

①脾の疲れ
夏の水分の取り過ぎによる疲れ。だるさ。貧血
→双参、医王湯など
胃腸を温めて食欲を出してあげれば疲れもＯＫ
また余分な水分を取り去ってあげると効き目もバッチリ！！
→五苓散など

②心の疲れ
　夏場炎天下で働いている人やスポーツなど外へ出て行く機会が多い方など
心臓に負担がかかり夜寝付けないとか血圧が高くなったりする人が多くなります。
→牛龍黄、牛王丸、二号方、安心補心丸、心龍など

③肝の疲れ
　血液の流れが悪く、肩がこる、体がだるい、目が疲れやすいなどの症状に
→杞菊地黄丸、二号方など

③腎の疲れ
体が重ダルイ、むくみ、精力減退、耳鳴り
→知柏地黄丸、耳鳴丸、柴苓湯など

④肺の疲れ
　立秋を過ぎると肺に負担がかかります。
喘息、皮膚の症状、鼻の症状、脱腸など　
→双参など

上記にあげたように現代の疲れも多様化されています。
症状・体質に合った漢方をうまく使い分け、様々な疲れに対応していきましょう。

漢方を現代病に活かす！漢方専門　大山漢方堂薬局
養生(ようせい)の漢方「補腎薬」
杞菊地黄丸(こぎくじおうがん)と知柏地黄丸(ちばくじおうがん)のご紹介

“腎は精を蔵し、発育・生殖を主る”

漢方でいう「腎」とは臓器としての腎臓のことではなく、
「腎臓を含めた泌尿器系の働き」と「生殖器系とホルモンの働き」
をまとめて「腎」ととらえています。
腎精とは、脳の働きを活発にし、体の成長を保つ基本的な物質であり、
腎精が充実すると人の体は成長発育し、腎精が衰えると老化がはじまります。
これら腎の働きが衰えた状態は「腎虚」とよばれ、
漢方では腎の働きを補う補腎薬が用いられます。
症状や体質に合った補腎薬を選びましょう。

「補腎薬」
あらゆる目の症状をよくする

杞菊地黄丸=加味　枸杞子、菊花
かすみ目、視力低下、疲れ目、目の乾燥感など

熱感をとる
知柏地黄丸=加味　知母、黄柏
ほてり、のぼせ、熱感、イライラ、不眠、
皮膚のかゆみや炎症、泌尿器系の炎症など
地黄、山茱萸、山薬　沢瀉、牡丹皮、茯苓
ほてり・乾燥をとる
六味丸
発育不良、成長の遅れ、夜尿症、体質改善など
夜間尿、頻尿、腰痛、
冷え症、寒がり、かすみ目など
冷えをとる
八味地黄丸=加味　桂皮、附子

補腎薬の共通症状
疲れやすい、排尿異常、むくみ、
耳鳴り、口やのどの乾燥感、足腰のだるさ、
疲れたり夕方になると症状がでやすい、など

「杞菊地黄丸と知柏地黄丸の使い方」

腎陰虚＝六味丸

慢性病や熱病、先天性の虚弱、
老化などにより腎陰が消耗されて陰液不足（陰虚）になり、
内分泌機能の失調や免疫機能低下、自律神経系の興奮などがあらわれたもの。

症状：疲れやすい、もの忘れ、思考力減退、耳鳴り、目のかすみ、
足腰のだるさ、排尿異常、むくみ、口・のど・皮膚の乾燥感、
手のひらや足の裏のほてりなど。

“現代は陰虚になりやすい時代”
加齢による腎虚
　　　　　　　　＋
　寝不足〔夜更かし〕、パソコン〔目の使いすぎ〕、
辛いもの、脂っこいもの、アルコールのとりすぎ、
　　　ストレス」（肝鬱など）による
　　　　　　　　　▼
陰液を消耗＝陰虚

目の症状が強いとき
杞菊地黄丸
補腎陰の六味地黄丸に、
養肝明目の枸杞子と菊花を加えた漢方で、
肝陰虚・肝陽上亢に用いられる。
■肝陰虚・肝陽上亢とは
肝腎の陰血が不足したために陽気を抑制できなくなり、
肝陽が上亢して頭痛、めまい、ふらつきなどがあらわれたもの。
また“目は肝に開竅する”ため、肝の陰血不足は視力の減退や眼精疲労など、
目の症状にあらわれる。
頭痛　めまい　ふらつき　頭がボーッとする
目の疲れ・乾燥感　目がかすむ　まぶしい　視力減退

熱（虚熱）の症状が強いとき
知柏地黄丸
補腎陰の六味地黄丸に、虚熱を除く知母、黄柏を加えた漢方で、
陰虚火旺に用いられる。
■陰虚火旺とは
陰液が不足したために陽気を抑制できなくなって虚熱が生じ、
この虚熱が炎症を起こしたり、また上亢してのぼせ、イライラなどの興奮性がより顕著になったもの。
イライラ　不眠　泌尿器系の炎症
のぼせ　ほてり　熱感　皮膚の炎症・かゆみ

「杞菊地黄丸症例報告」
JPS製薬資料より

「腰痛とかすみ目が改善した！」
杞菊地黄丸　症例
４４才　男性
主訴：朝と夕方のかすみ眼、腰痛、右足のしびれ
その他：腰から背中の張りがあり、尿が出にくい。不眠。
杞菊地黄丸：１回１包×３回
１０日目：腰痛が緩和され、尿のキレがよくなってきた。
２０日目：夕方の目のかすみが少なくなった。

「年のわりには元気。スタミナがついた。」
５１才　男性
主訴：右の腰痛、眼精疲労
その他：疲れると右の腰が痛み、視力が低下する。
杞菊地黄丸：１回１包×３回
健康診断の１週間前から服用し、１年前より視力がアップ。
（右目０．９→１．０、左目１．０→１．２）
服用してからは腰痛もかすみ目も少なくなった。

「夜間尿の改善とともに視力の低下や、
老眼の進行が遅くなったような気がする。」
４８才　男性
主訴：夜間尿、視力低下
杞菊地黄丸：１回１包×２回
２日目：夜間尿がなくなった。
半月ほど服用した結果、夜間尿が気にならなくなった。

「補腎効果により、腎虚が改善され、以前より調子がよくなった。」
５３才　男性
主訴：手足のほてり、目のかすみ、午後のだるさ
杞菊地黄丸：１回１包×２回
７日目：あまり変化なし
１５日目：目のかすみが晴れた感じ。
２０日目：手のほてりがあまり気にならなくなった。
２５日目：午後のだるさを感じなくなった。

漢方を現代病に活かす！漢方専門　大山漢方堂薬局
養生(ようせい)の漢方「朝鮮人参と刺五加(しごか)」
双参(そうじん)のご紹介

特集：エゾウコギ
五加参(ごかじん)のご紹介

ストレス解消

エゾウコギ（刺五加)）味方する！

①抗ストレス作用
ストレスに対する抵抗力を高める作用があり、
無気力、イライラ、不眠など精神面の疲れをとり、
気力不足を補い脳や神経の働きを高める作用があります。

②益知安心
集中力、記憶力をアップし精神を安定させる。
中国で学生にエゾコウギを服用させ成果を調べたところ、
１０日目から、記憶力と集中力が高まり、情緒も安定し、
テストの成績もかなり良くなったという報告があります。

③アダプトーゲン作用
アンバランスな身体心の働きを正常に戻す作用。
ストレスなどでバランスをくずした心体の働きを本来の状態にもどす作用があります。
新陳代謝を高めることにより体の働きを正常にするため。
対処療法ではなく、本当の意味での健康増進に役立つといえます。

④冷えに良く心身に活力がでる
エゾコウギに含まれるフラボノールには、
心臓の冠動脈に刺激を与えて血液の流れを良くする働きがあります。
血行が良くなれば、全身の新陳代謝が高まり免疫力が強化されるため、
かぜをはじめとする感染症にかかりにくくなります。
リウマチ、神経痛に効果があったという多数の報告があります。

※五加参はお湯に溶いてお飲み頂くと、
より効き目がアップします。

JPS 製薬資料より

「瞑想する女性」

四季・暮らし養生訓
四季の暮らし方を覚えれば、身体をいたわり、寿命を延ばすことができる。
春夏秋冬に加え土用も意識すべきもの、土用はウナギを食べる日ではなく「季節の変わり目」を指す。

四季・暮らし養生訓
四季の暮らし方を覚えれば、身体をいたわり、寿命を延ばすことができる。
春夏秋冬に加え土用も意識すべきもの、土用はウナギを食べる日ではなく「季節の変わり目」を指す。

季節＝土用＝いつからいつまで＝１月１７日～２月３日
病にならない暮らしかた＝胃腸に無理をさせず、あっさりした温かい飲食物を摂る。（心身の負担は最大）

季節＝春＝いつからいつまで＝２月４日から４月１６日
病にならない暮らしかた＝少しの夜更かしは良いが、必ず早起きする。
朝はゆったり散歩、髪をほどき、身体を伸びやかに動かす。
（→　守らないと夏に寒性病）

季節＝土用＝いつからいつまで＝４月１７日～５月４日
病にならない暮らし方＝胃腸に無理をさせず、あっさりした温かい飲食物を摂る。

季節＝夏＝いつからいつまで＝５月５日～７月１８日（５/５立夏、６/２１夏至）
病にならない暮らし方＝夜は遅く眠り、朝は早く起きる。
体を動かし発散も良しとする、気持ちを高ぶらせず過ごす。
（→　守らないと秋に身震い発熱）

季節＝土用＝いつからいつまで＝７月１９日～８月６日
病にならない暮らし方＝胃腸に無理をさせず、あっさりした温かい飲食物を摂る。
※ウナギも良いが、基本的に消化の良い食物を摂る。

季節＝秋＝いつからいつまで＝８月７日～１０月１９日（８/７立秋、９/２３秋分）
病にならない暮らし方＝ニワトリの様に、早寝・早起きを心がける。
心安らかに、心身のエネルギーを守るように努める。
（→　守らないと冬に慢性下痢）

季節＝土用＝いつからいつまで＝１０月２０日～１１月６日
病にならない暮らし方＝胃腸に無理をさせず、あっさりした温かい飲食物を摂る。

季節＝冬＝いつからいつまで＝１１月７日～１月１６日（１１/７立冬、１２/２２冬至）
病にならない暮らし方＝夜は早く眠り、朝はゆっくり起きる。
欲望を抑え満足感多く生活し、消耗せぬように心掛ける。
（→　守らないと春に足の痺れ・腰曲がり）

※起床就寝は、季節の日出日没に合わせて書かれる。早寝早起きが基本。
※夏至は日照時間が最長で冬至は最短、春分と秋分は昼夜の長さが同じ。

特集①：
養生(ようせい)の法
「自らの意志で、自らの命を養い、寿命を伸ばす法」

四季の養生の法
（素問）

「冬の養生（ようせい）の法」

　冬は「閉蔵」の季節と呼び、この３カ月は万物の生機が閉じこもります。
至る所で川が凍り、地が裂け、天の陽気は万物から遠ざかります。
冬の養生法は、「夜は早く寝、朝はゆっくり起き、日の出、日没に伴って起居する」事。
「欲望を潜めながら、すでに遂げたような満足感を持つ」事。
「体内の陽気を洩らさない様に、寒い刺激を避け、体を暖かく包む」事。
これに背くと、冬によく活動する「腎気」が傷みます。
すると、翌春に足がしびれ腰が曲がる病気になるのです。

「春の養生（ようせい）の法」

　春は「発生」の季節と呼び、すべての物が芽生え、天池間の万物は生き生きと栄えます。
春の養生法は、「夜更かしをしてもかまわないが、朝は早く起きる」事。
「朝、庭をゆったりと散歩し、髪の結びをほぐして、体をのびのびと動かす」事。
（春に芽生えた万物と同様に、心身とも生き生きと陽気を発生させます）
「天地間の陽気を胸いっぱいに取り込み、体内の陽気を大事に育てる」事。
これに背くと、春によく活動する「肝気」が傷みます。
すると、夏になって寒性の病にかかりやすいのです。

夏の養生（ようせい）の法

　夏は「生長」の季節と呼び、この３カ月は天地間に陰陽の気が盛んに交流します。
陽気が多く発生するので、万物がどんどん成長し咲き栄えます。
夏の養生法は、「夜は遅く寝、朝は早く起きる」事。
「日の長さと暑さを厭う事なく、物事に怒らずに気持ちよく過ごす」事。
（夏に満開になる花と同じ様に、体内の陽気を程良く発散させます）
これに背くと、夏によく活動する「心気」が傷みます。
すると、秋になって瘧（おこり）になるのです。

秋の養生（ようせい）の法

　秋は「収斂(しゅうれん）の季節と呼び、万物が熟成して収穫されます。
空からは徐々に強い風が吹き、大地には粛清とした気配が漂います。
秋の養生法は「鶏と同様に、早寝早起きをする」事。
「心を安らかにし、陽気を潜め、天地の粛殺した気の影響を和らげる」事。
これに背くと、秋によく活動する「肺気」が傷みます。
すると、冬には下痢がちになるのです。

四季の養生の法
（素問）

養生(ようせい)の法
「自らの意志で、自らの命を養い、寿命を伸ばす法」

養生(ようせい)の法
「自らの意志で、自らの命を養い、寿命を伸ばす法」

（漢方薬・鍼灸・臨床心理学・気功・アロマ・音楽療法、他）

「自身（心身）の弱点を知り、健康を守り、健康を増進させる」

①老化のスピードを緩める法
②抗ストレス
③４つの生体防御シズテムを活性化
（ホルモン、自律神経、代謝のバランスを整え、
さらに免疫力をアップさせる。
その他

「抜け毛、白髪、髪の悩みに効果的なツボ」

「３０～４０歳代の、抜け毛、白髪、
髪の悩みの経絡ツボ療法の実際」

年齢とともに、抜け毛が多くなったり、白髪が増えたり、髪の悩みは尽きません。
また若い人でも髪の薄さを気にしている方も多いことでしょう。
ツボ療法で体調を整えることで、髪の悩みを解消しましょう。
頭のてっぺん中央に位置する「百会」、
首の後ろの根元、第一胸椎棘突起上に位置する「大椎」、
首の後ろ髪の生え際にある二本の太い筋肉の左右外側に位置する「天柱」、
さらにその外側のくぼみに位置する「風池」、
背中の第三胸椎棘突起下から左右外側へ指二本分のところに位置する「肺愈」、
さらに腰の第二腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分
のところに位置する「腎愈」のツボを試してみてください。
さらに、みずおちとへそを結んだ線の中央「中かん」、
へそから指三本分下に位置する「関元」などのツボも効果があります。
頭髪が薄いという場合などは遺伝的な問題もありますが、
体調を整えることが第一と考え、おおらかな気分でツボ療法を続けましょう。